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スミスマシンでのスクワットは、足の置く位置やフォーム等、色々なポイントを意識しながら行う事が大切

スミスマシンでのスクワットは、足の置く位置やフォーム等、色々なポイントを意識しながら行う事が大切

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大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️
@sakie_xs17
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こちらは大濠店のお客様の
スミスマシンでのスクワットです🔥✨️
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スミスマシンは足の置く位置や
フォーム等色々なポイントを
意識しながら行う事が大切です❣️
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良いフォームで効率的に
下半身を鍛えて引き締めて
いきましょう😆✨️
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ぜひパーソナルトレーニングで
正しいフォームを身につけましょう😆
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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この記事を書いた人

安東トレーナーの卒業試験のボディメイクダイエットモニター、まだまだ募集中です

安東トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」福岡赤坂・大濠公園(女性専用)店、大橋店(女性専用)にて活動中。以前は通い放題のパーソナルジムでトレーナー活動しており、ラボには自身のボディメイクと勉強のためにお客さんとして通っていましたが、パーソナルトレーナーとしてのスキルアップ・キャリアアップを考えラボに転職してきました。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、いわゆる燃焼系(HIIT)トレーニングエクササイズを得意としてます。女性専門のトレーニングや食事管理はもちろん、女性らしいボディラインつくりはお任せ下さい。

保有資格
NCCA「PTC-BASIC」資格
社団法人世界デトックス協会「ファスティングコーチ3級」資格