2023年03月17日
「薬院パーソナルジム」一覧
2023年03月16日
子連れのセッション実例｜赤坂・大濠公園店のトレーニング風景
安東です！ 大濠公園・赤坂店の、お子様連れのお客様をご紹介来店時間と持ち物の気になる点を、先に整理ご自身が取り組みたいことも、遠慮なく相談 &n...
2023年03月15日
お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース
大橋店での、武田トレーナーのセッションをご紹介します！ お母さんのお手伝いや、動きのまねを楽しむお子様行き帰りと、その後の食事やお昼寝まで考えて...
2023年03月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（金平ごぼう、茶碗蒸し、もやし豆笛豚肉ポン酢）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年03月13日
初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました
山田です！ 胸を張る・しゃがむ動きに取り組んだ、お客様の進歩減量の目標を達成し、次はしなやかな身体を目指して重さだけでなく動きの条件も振り返り、...
2023年03月11日
朝ごはんを食べる習慣がない方は、まずは朝ごはんをすこしでもたべるところから始めてみましょう
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2023年03月10日
お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
2023年03月9日
大濠公園・赤坂店、お子様連れのお客様の背中トレーニング！お子様連れでの産後ダイエット大歓迎です
安東です！ 大濠公園・赤坂店から、子連れのお客様をご紹介産後の運動は、回復の状態に合わせてお子様との予定と、ご自身の希望を相談 &...
2023年03月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆とチキンサラダ、糖質ゼロ麺、めかぶ）
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2023年03月8日
大濠公園店でのご夫婦ペア＋お子様のパーソナルトレーニングの様子
大濠公園店での、ご家族のトレーニングをご紹介します！ ご夫婦とお子様で来店、一緒にストレッチもペアでも、目標や運動経験はそれぞれ家族の予定と来店...
2023年03月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（鱈の塩麹焼き、ほうれん草の卵とじ、納豆、大根と水菜のサラダ）
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2023年03月7日
棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年03月6日
自分1人でダイエットに励んでいるけどなかなか上手くやれない・続かない… という方！まずは無料体験へどうぞ
トレーナーの山田です！ 3セット目の、身体のブレときつさのご紹介フォームが保ちにくい時は、一人で抱え込まない続かない理由を整理して、体験で相談 ...
2023年03月5日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、さつまいも、ひじき、大根、目玉焼き、うめぼし、玄米ご飯、味噌汁）
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2023年03月3日
24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか
トレーナーの山田です！ 逆三角形の身体を目指すトレーニングをご紹介何をするかと、どう動くかを分けて相談普段のジムの器具や通える時間も大切な材料 ...
2023年03月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラグリーンサラダ、鶏肉、きのことほうれん草の和物、玉ねぎ味噌汁）
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2023年03月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、卵、ねぎ、そば、胸肉とトマトのサラダ）
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2023年02月27日
