2022年12月17日
「吉塚パーソナルジム」一覧
2022年12月15日
ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米 えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）
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2022年12月15日
トレーナー同士のアウトプット会の様子！今回はハムストリングス(裏もも)のストレッチ
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2022年12月12日
ダイエットボディメイク食事例（胸肉、枝豆、ブロッコリー、トマト、さつまいも、ネギとわかめのスープ）
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2022年12月10日
鎖骨周りを綺麗にみせてくれるトレーニング！二の腕も使うので、二の腕をスッキリさせたい方にもオススメ
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2022年12月10日
トレーニング後のパンプアップした背中！お客さまに負けないようにトレーナー自身も目標もって身体作りに励んでおります
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2022年12月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、納豆、ゆで卵、ブロッコリー、ほたて）
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2022年12月6日
お子様もママと一緒に和気あいあいとトレーニング中！子供とのコミュニケーションもとれてGOODです
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2022年12月5日
トレーニング前のウォーミングアップを行う事で、メイン種目時のパフォーマンスがグッとあがります
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2022年12月4日
片足のブルガリアンスクワットで、下半身を追い込むトレーニング
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2022年12月3日
引き締まったお尻を目指す、ヒップアップ効果のあるトレーニング
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2022年12月1日
パーソナルトレーニングなら、キツい時もトレーナーがしっかりサポート！2人3脚で楽しく鍛えていけます
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2022年11月30日
12月のSBC日本大会に向けて肩トレーニング中の一コマ
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2022年11月29日
ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、納豆、えのき、ねぎ、レタス、玄米ごはん）
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2022年11月29日
トレーニングのラストに、重さを少ない回数しか上がらないくらいの重たい重量で追い込んでいます
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2022年11月28日
背中を鍛える事でくびれが強調されやすくなり、正面からみた印象や後ろ姿の印象が、男性も女性も大きく変わります
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2022年11月27日
胸トレーニングの様子！適切なフォームを確認しながら、しっかりと追い込んでます
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2022年11月26日
背中のトレーニングは鍛えるのが難しく感じやすい部位ですが、片手ずつ行う事で背中を意識しやすくなりますよ
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