サイドマウンテンクライマーのお客様実演｜大濠公園・赤坂店

 

 

上の動画は、福岡赤坂・大濠公園店で実際のお客様がサイドマウンテンクライマーをしている様子です。

 

 

普通のマウンテンクライマーと違い、膝を少し外側へ運ぶバリエーション。

 

 

このページは「実際のお客様がどんな動きで行っているか」を見るための実演記事です。

 

 

お客様の動きで見たいところ

 

 

手で床を押して身体を支えたまま、膝を外側へ近づけていきます。

 

 

大きく動かそうとして腰が反るなら、少し動きを小さくしてOK！

 

 

テンポも、その日の体力に合わせて調整します。

 

 

サイド版の詳しいやり方はこちら

 

 

「普通のマウンテンクライマーと何が違う？」「脇腹はどう使う？」など、フォームを詳しく見たい方はこちらです。

 

 

→ サイドマウンテンクライマーのやり方

 

 

通常のマウンテンクライマーから確認したい方はこちら。

 

 

→ マウンテンクライマーの効果・やり方

 

 

撮影した福岡赤坂・大濠公園店

 

 

この動画は、福岡赤坂・大濠公園店のお客様トレーニングです。

 

 

→ 福岡赤坂・大濠公園店を見る

 

 

手首・肩・腰に痛みや強い違和感がある時は、無理に続けず中止してくださいね。

.

.

.

.

＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

.

.

まずは 3回、無料で体験できます！

.

.

実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

.

.

.

<　気になる Q&A　>

.

Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

.

.

Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

.

.

.

＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

.

.

・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

.

・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

.

.

目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

.

.

.

.

.

.

.

.

.

＜　トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー　＞

.

.

.

.