2024年06月18日
「パーソナルトレーニング」一覧
2024年06月16日
ワイドスクワットは主に内腿(内転筋)を鍛えるトレーニング種目
要約動画：箱崎店のお客様が行うワイドスクワット使う部位：内もも・お尻・太ももなど下半身見るポイント：膝とつま先の向きを大きくずらさずしゃがむ注意：内ももの脂肪だけを狙って落とす種目ではないこの先では：...
2024年06月15日
お客さまからの嬉しい声！食べないダイエットの時代は終わりです
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . お客さまからの嬉しい声🥹 . 食べない...
2024年06月14日
5ヶ月で体脂肪率 -11.8%のボディメイクビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの 大木(@natsumi__fi...
2024年06月13日
ママのストレッチのお手伝いをしてくれる可愛いお子様
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様とお子様のストレッチ時間をご紹介！ ママの足元で、お子様も...
2024年06月12日
自分の身体がどのように動いているか、意識して動かせられるかが大切
トレーニングでは、重さと一緒に、自分の身体がどのように動いているかにも目を向けてみましょう！ 傾斜のあるベンチでバーを押す練習でも、構えや腕の動...
2024年06月11日
60代女性のトレーニング風景｜六本松店のマンツーマン実例
こちらも、六本松店での60代女性のお客様のトレーニング風景です。 「60代から運動を始めてもいい？」と気になる方へ。 ...
2024年06月11日
六本松店での男性の会員様とのツーショット！良い笑顔！
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年06月10日
慢性的な肩こりに効果的なサイドレイズ！肩関節は痛めやすい場所にもなるので注意を
千早・香椎店、箱崎店の栁川です！ 肩のトレーニング、サイドレイズをやっていきましょう！🏋🏽&#x...
2024年06月10日
新人トレーナー研修後の１枚！新人担当のお得なモニターも募集中
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 千早・香椎店、箱崎店の栁川です...
2024年06月9日
デッドリフトのやり方・種類まとめ｜床引き・ルーマニアン・片足・重量実例
デッドリフトの基本、床引き・ルーマニアン・片足などの違い、フォームや重量実例を動画つき記事からまとめて探せます。...
2024年06月8日
トレーニングがお上手なお客さまには難しいトレーニングも
トレーニングが上手くなってきた方には、同じことを繰り返すだけではなく、少し難しい動きへ進んでもらうことがあります。 とはいえ、難しくすれば...
2024年06月8日
ボディハッカーズラボはコンテスト用のトレーニングにも対応
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは コンテスト用トレーニングにも対応...
2024年06月7日
4.5ヶ月パーソナルトレーニングに通ったお客様のビフォーアフター（体脂肪率 -11.8%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの 大木(@natsumi__fi...
2024年06月6日
大橋店の子連れパーソナルの様子！ボディハッカーズラボは頑張るママを全力でサポート
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！✨️ @sakie_xs17 今回は、大橋店のお客様の...
2024年06月6日
大橋店のお客様ビフォーアフター（アンダー －8cm、ウエスト －13cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年06月5日
ボディハッカーズラボはお子様連れの産後ダイエット大歓迎
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年06月4日
