2023年05月12日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年05月11日
大濠公園・赤坂で安い女性専用パーソナルジムを探す方へ｜料金・実例・通いやすさ
「大濠公園・赤坂で、女性専用のパーソナルジムを料金も見ながら探したい」 福岡赤坂・大濠公園店で実際のお客様がスミスマシンを使ってト...
2023年05月11日
西新店にて、ご夫婦でペアパーソナルトレーニングをしている風景
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2023年05月10日
パーソナルトレーニングに通われて見た目が変わっても、痛みや不調が出てしまっては本末転倒
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2023年05月10日
自宅でペットボトルとエコバッグを使って、お腹のトレーニング
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2023年05月9日
腹筋トレーニングの様子！反動をつけずに呼吸と合わせながら行う事で、首や腰への負担無く行う事が出来ます
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2023年05月8日
アクティブに体幹周りを使用するため、最後の種目としてはなかなかハードなトレーニングの１つ
山田 竜希です！ 今回は、全身トレーニングの最後に、お客様が両膝を引き寄せる体幹種目に取り組みました。 要約...
2023年05月8日
自宅で出来る背中のトレーニング！運動習慣を身につけてボディメイクを加速させていきましょう
平川トレーナーが紹介している、お客様の背中トレーニングです。 うつ伏せで棒を前へ伸ばし、肘を引いて戻す、家でも取り組める動きです。 ...
2023年05月7日
身体の細かい動かし方を意識してのヒップアップトレーニング！夏に向けて頑張っていきましょう
牧原トレーナーのトレーニングから、ブルガリアンスクワットを紹介します。 ダンベルを持つ前に、下がって戻る間の足元や上体の向きが安定するかを確か...
2023年05月7日
ご自宅で簡単にできる背中のトレーニング！代謝をあげていきましょう
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2023年05月6日
いまから夏にむけて、2ヶ月後にどんな変化が待っているか私も楽しみです
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2023年05月5日
カウンセリングやトレーニング体験でも体組成測定は可能ですので、まずは自分のお身体を知ることから始めてみませんか？
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2023年05月5日
ランジという下半身の種目で、しっかりお尻の筋肉を使ってトレーニングできるようにサポート
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2023年05月4日
小さな積み重ねでも体には大きな変化をもたらしてくれるので、自分を信じて頑張りましょう
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2023年05月3日
身体を変えるには、身体の動かし方を身につける事が大切！怪我の予防、姿勢や不調の改善にも
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2023年05月2日
トレーニングのラストのHIITトレーニングの様子！トレーナー陣で応援しながら 和気あいあいのトレーニングでした
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2023年05月1日
だいぶ暑い日が続いてきましたね！パーソナルトレーナーと2人3脚で、理想的な身体を目指しましょう
平川トレーナーが紹介する、森林トレーナーの腹筋指導の一場面です。 要約マットで膝を曲げ、両腕を前へ伸ばす腹筋運動上体を起こし、背中をマットへ戻...
2023年05月1日
