福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「安東トレーナー」一覧

通常のスクワットより足幅を広げて行うワイドスクワットは、より内ももを使い太ももの引き締めに効果的

2022年10月20日

通常のスクワットより足幅を広げて行うワイドスクワットは、より内ももを使い太ももの引き締めに効果的

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西新店での新人トレーナー研修風景!教える側も自身のレベルアップにつながってます

2022年10月18日

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ヒップアップに最適なブルガリアンスクワット!プリっと上がったお尻になる事で、足が長く見える美脚効果も

2022年10月18日

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安東トレーナーのHIITトレーニング!締めにしっかりといい汗をかいてもらいました

2022年10月16日

安東トレーナーのHIITトレーニング!締めにしっかりといい汗をかいてもらいました

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新人トレーナーの研修風景!お客様にわかりやすくご案内できるように、しっかり練習やロープレも行ってます

2022年10月11日

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スクワットは脚全体を鍛えて代謝もアップ!引き締めに効果的かつおすすめのトレーニングです

2022年10月11日

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安東トレーナーのダイエット・ボディメイクのモニター募集は10/9が締め切り

2022年10月7日

安東トレーナーのダイエット・ボディメイクのモニター募集は10/9が締め切り

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2022年10月6日

HIITトレーニングは全力での運動と休憩を繰り返し、脂肪燃焼効果も抜群ですよ

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安東トレーナーの卒業試験のボディメイクダイエットモニター、まだまだ募集中です

2022年10月4日

安東トレーナーの卒業試験のボディメイクダイエットモニター、まだまだ募集中です

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安東トレーナーの卒業試験用、ダイエットボディメイクモニター募集開始!2022年10月中旬スタート予定

2022年09月30日

安東トレーナーの卒業試験用、ダイエットボディメイクモニター募集開始!2022年10月中旬スタート予定

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各自3ヶ月に1回行うアウトプット会の様子!自身の方向性に合わせてインプットしたことを、しっかりとアウトプットすることで定着をはかります

2022年09月29日

各自3ヶ月に1回行うアウトプット会の様子!自身の方向性に合わせてインプットしたことを、しっかりとアウトプットすることで定着をはかります

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実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています

2022年09月27日

実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています

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胸のストレッチを意識しながら行う事で、より効果的に効かせる事が出来るトレーニング

2022年09月27日

胸のストレッチを意識しながら行う事で、より効果的に効かせる事が出来るトレーニング

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新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子

2022年09月26日

新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子

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push-up(腕立て伏せ)の指導練習の様子!千早店は光が入るオシャレなスタジオですので、気軽に無料体験にどうぞ

2022年09月23日

push-up(腕立て伏せ)の指導練習の様子!千早店は光が入るオシャレなスタジオですので、気軽に無料体験にどうぞ

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アウトプット会の様子!実技を交えながらトレーナー間で知識を共有し合い、学ぶ事でより良いものをお客様に提供出来るよう高め合っています

2022年09月22日

アウトプット会の様子!実技を交えながらトレーナー間で知識を共有し合い、学ぶ事でより良いものをお客様に提供出来るよう高め合っています

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新人トレーナーによるカリキュラム合格にむけた肩トレの種目練習の風景

2022年09月20日

新人トレーナーによるカリキュラム合格にむけた肩トレの種目練習の風景

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首こり肩こりをトレーニングを通して改善していく方法を勉強中!キレイな姿勢になれば余計な首や肩の疲れも減ってきます

2022年09月18日

首こり肩こりをトレーニングを通して改善していく方法を勉強中!キレイな姿勢になれば余計な首や肩の疲れも減ってきます

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