福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「ボディメイク」一覧

今のうちから正月太り予防のために、ご自宅で運動を始めてみましょう

2022年12月26日

今のうちから正月太り予防のために、ご自宅でもできる運動を始めてみましょう

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様々な角度からよりお客様にわかりやすく説明できるよう、トレーナー自身も日々練習を欠かしません

2022年12月26日

様々な角度からよりお客様にわかりやすく説明できるよう、トレーナー自身も日々練習を欠かしません

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新人トレーナーのロープレを含めた、ストレッチ種目研修の様子

2022年12月25日

新人トレーナーのロープレを含めた、ストレッチ種目研修の様子

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はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています

2022年12月25日

はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています

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丁寧にバーベルを使って二の腕を引き締めるトレーニングの様子

2022年12月24日

丁寧にバーベルを使って二の腕を引き締めるトレーニングの様子

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体をたくましく、大きくしたい、太りたい男性のお客さまもお任せを

2022年12月24日

体をたくましく、大きくしたい、太りたい男性のお客さまもお任せを

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森林トレーナーの活動するルリーロ福岡、今シーズン最後の試合が東京にて12/24行われます

2022年12月23日

森林トレーナーの活動するルリーロ福岡、今シーズン最後の試合が東京にて12/24行われます

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アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子

2022年12月23日

アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子

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年末年始にお家でゴロゴロしながらできるトレーニング!肩甲骨と肩・脇をしっかり動かしましょう

2022年12月22日

年末年始にお家でゴロゴロしながらできるトレーニング!肩甲骨と肩・脇をしっかり動かしましょう

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大濠公園店での子連れパーソナルの様子!お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング

2022年12月22日

大濠公園店での子連れパーソナルの様子!お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング

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お子様づれでのトレーニング!元気よくジム内を走り回ったりボールを投げたり、トレーニング横で遊び回ってもらい 一緒に身体を動かしました

2022年12月21日

お子様づれでのトレーニング!元気よくジム内を走り回ったりボールを投げたり、トレーニング横で遊び回ってもらい 一緒に身体を動かしました

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オンラインパーソナルトレーニングのお客様!早速体型の変化がでてきてます

2022年12月21日

オンラインパーソナルトレーニングのお客様!早速体型の変化がでてきてます

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寒くなって背中が丸くなりやすくなってるので、肩甲骨を沢山動かしてポカポカにしましょう

2022年12月20日

寒くなって背中が丸くなりやすくなってるので、肩甲骨を沢山動かしてポカポカにしましょう

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背中トレーニングの様子!背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ

2022年12月20日

背中トレーニングの様子!背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ

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太ももとお尻のトレーニング!ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした

2022年12月19日

太ももとお尻のトレーニング!ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした

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トレーナー同士での研修(アウトプット会)の様子!お客様により分かりやすくトレーニングの効果を感じて頂くため、日々トレーナー同士で研修を行っています

2022年12月19日

トレーナー同士での研修(アウトプット会)の様子!お客様により分かりやすくトレーニングの効果を感じて頂くため、日々トレーナー同士で研修を行っています

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男性の胸トレーニングの様子!ジムに通ったことがない方も1から丁寧にサポートするのでご安心ください

2022年12月18日

男性の胸トレーニングの様子!ジムに通ったことがない方も1から丁寧にサポートするのでご安心ください

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日本大会のお疲れ様会、誕生日もお祝いできたラボの忘年会でした

2022年12月18日

日本大会のお疲れ様会、誕生日もお祝いできたラボの忘年会でした

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