2023年11月28日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2023年11月25日
自重でもポイントを押さえればトレーニングは追い込めます！ご自宅でもできるようにお伝えするのでお任せを
磯本トレーナーから、ご自宅での運動にもつなげるトレーニングをご紹介します！ 今回は、ループバンドを使ったスクワット姿勢を保てる深さと、自分に合う...
2023年11月23日
お子さんの動きが活発になってきてるみたいで、ジムでも沢山、親子で運動してます
藤崎・室見店での、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ お子様の変化も感じる、親子での来店風景膝を曲げて行う、仰向けの腹筋トレーニ...
2023年11月22日
コンテストコース 3か月のビフォーアフター！背中の広がりが特に成長し、Vシェイプが強くなりました
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年11月21日
ママの腹筋を積極的に手伝ってくれるかわいいお子様の様子！産後ダイエットにぜひ
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2023年11月16日
プライベート空間ですので、小さいお子様でも安心してお越し頂けます
藤崎・室見店から、福田トレーナーによる子連れのお客様のセッションをご紹介します！ お子様と一緒に過ごす、個室でのセッションお子様の様子に合わせて...
2023年11月15日
カッコ良い背中を作るための懸垂！一人では取り組めないトレーニングも、パーソナルトレーニングなら取り組めます
磯本トレーナーから、サポートを受けながら取り組む懸垂をご紹介します！ 一人では難しい懸垂も、補助を使って練習チューブの強さや掛け方を、始める前に...
2023年11月14日
お家でできるヒップリフトのレベルアップバージョンをペアで行ってる様子
福田トレーナーから、ペアで取り組むヒップリフトをご紹介します！ 両足を台に乗せて行うヒップリフト腰を反らせず、上げ下げをゆっくりと家では台の安定...
2023年11月11日
姿勢改善に、固くなりやすい”胸椎”が動くようエクササイズ！胸椎が硬いと腰痛やスマホ首の原因にも
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2023年11月9日
子連れのお客様とのセッション風景！後ろからママの頑張りを応援してもらい、より一層トレーニング頑張れますね
藤崎・室見店での、福田トレーナーによる子連れセッションをご紹介します！ お子様の存在を励みに、ママのトレーニング時間頑張る日も、重さや回数は自分...
2023年11月7日
子連れのお客様とのセッションの様子！ママが持ってるダンベルをついつい目で追っちゃってますね
お子様と一緒のトレーニング時間、藤崎・室見店のセッション風景です！ ママのダンベルに目を向ける、お子様との一場面重りを使う時は、自分で動きを制御...
2023年11月2日
プランクがだいぶできるようになって来たので、家トレ宿題メニューにサイドプランクを追加している様子
藤崎・室見店の福田トレーナーと、お客様のセッション風景をご紹介します！ 家トレの宿題に、サイドプランクを追加肘と足で支えながら、横向きの姿勢を確...
2023年10月31日
子連れお客様のセッション風景！ママのトレーニングを見よう見まねで一緒にやってて可愛いですね
藤崎・室見店の福田トレーナーと、子連れのお客様のセッションをご紹介します！ ママの動きをまねる、お子様との一場面ママ自身の運動も、その日のペース...
2023年10月26日
ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア
藤崎・室見店の福田トレーナーと、お子様連れのお客様のセッションをご紹介します！ 子連れセッションで取り入れるフォームローラー小さな範囲をゆっくり...
2023年10月25日
ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください
この動画の要点 自宅でもできる、難易度高めの体幹トレーニング 大きく動くより、姿勢を崩さず支えることを優先 基本の体幹種目に慣れてから挑戦するバリエーション 撮影...
2023年10月24日
遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております
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2023年10月23日
ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ
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2023年10月21日
