2022年05月17日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2022年05月15日
夏までに桃尻・美尻目指して、ヒップアップトレーニング中
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年05月13日
パーソナルトレーニングの１時間、最後の最後まで頑張られて出し切って素晴らしいです
福田トレーナーのお客様の、セッション終盤のトレーニングをご紹介♪ 最後まで取り組む姿が印象的な、パーソナルトレーニングの一場面です。  ...
2022年05月12日
ボディメイクお昼ご飯例（玄米わかめごはん 納豆、オクラ、ゆで卵、鶏むね肉、サニーレタス）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年05月11日
ラボではトレーナー同士の合同トレーニングも推進しています
トレーナー同士の研修で、身体を動かしながら学びを深める！ 福田・磯本トレーナーのスクワット研修自分の身体で体感しながら深める学びお客様に伝えるた...
2022年05月10日
身体づくりを再開した福田トレーナー｜前後の足元を整える練習
福田トレーナーの身体づくり再開の練習から、前後の足元を整えて上下する動きと、無理なく取り組むためのポイントをご紹介します！ 再開時は、重りな...
2022年05月8日
ボディメイク食事例（えだまめ、玄米ごはん、ツナとブロッコリーたっぷりサラダ、ひやしさつまいも）
みなみ（まいも）トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ 枝豆、玄米ごはん、ツナとブロッコリーのサラダに、ひやしさつまいもを合わせた献立です。 ...
2022年05月6日
デッドリフトの新人トレーナー研修中！正しい動作で行えれば、より効率的に体も変わっていきますよ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年05月3日
せせりはダイエット中に食べてもいい？量・食べ方を食事例で紹介
「せせりって、ダイエット中はやめた方がいいですか？」 気になりますよね。 結論、食べてOK！ ただ、「鶏肉だからいく...
2022年05月3日
GWということで娘とパパの親子でペアパーソナルトレーニングも（12歳以下の子供は一緒に無料で参加可能）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年04月30日
ダイエットボディメイク夕ご飯例（ツナサラダ、なめこと豆腐たっぷりお味噌汁）
みなみ（まいも）トレーナーのお客様の、夕ご飯をご紹介♪ ツナサラダに、なめこと豆腐がたっぷり入ったお味噌汁を合わせた、シンプルな献立です。 サラ...
2022年04月27日
パーソナルの予約が当日キャンセルで時間が空いた時のトレーナーの過ごし方
空いた時間も、自分たちの身体で学ぶトレーニングの時間に！ 福田トレーナーと磯本トレーナーの一日空いた時間を活用したトレーニングの学びお客様への伝...
2022年04月26日
パーソナルトレーニングに一緒に遊びにきてるお子さんも頑張れーっと、お母さんを応援しながら参戦
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2022年04月25日
ボディメイク夕食例（砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のおひたし、きなこプロテオインかけヨーグルト）
福田トレーナーのお客様の、ボディメイク中の夕食をご紹介♪ 砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のおひたしに、きなこプロテインをかけたヨーグルト。 &nbs...
2022年04月22日
仲良しご夫婦のペアパーソナルトレーニングの様子！家族で楽しみながらボディメイク
福田トレーナーによる、ご夫婦のペアトレーニングをご紹介♪ 一緒に身体を動かす、楽しいセッションのひとこまです。 夫婦...
2022年04月19日
初挑戦のコンテストに向けて日々トレーニングに励む、みなみトレーナーの進化が止まらない
初めてのコンテストに向けて頑張る、みなみトレーナーをご紹介！ 初めてのコンテストを目指すみなみトレーナー練習の日にいただいた嬉しい差し入れ仲間の...
2022年04月17日
朝ごはんをしっかり栄養をとると1日も充実してきますので、ちゃんと朝食を食べるようにしましょう
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年04月15日
