2023年10月27日
「福岡南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2023年10月24日
ペアでのバンドウォーク！バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・...
2023年10月23日
インスタライブで『第2回 質問コーナー』！事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました
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2023年10月22日
ダイエット食事例（なす味噌、卵、トマトサラダ、オクラ、おすいもの）
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2023年10月21日
ダイエット食事例（なめこ、温泉卵、大根おろし、ねぎ、かつおぶし、海苔、そば）
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2023年10月20日
二の腕引き締めトレーニング！ご自宅ではペットボトル(500ml〜2000ml)を持ち、前傾姿勢をつくり、壁に手をついて行うと同様の効果が生まれます
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2023年10月17日
可愛いお子様をおんぶしてのスクワット！ラボではお子様連れで和気あいあいとトレーニング可能です
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2023年10月16日
「スクワットジャンプ」というハードなトレーニング！疲れもあって深くしゃがめない状態ですが、太ももと床が平行になるくらいまでしゃがめるとよりベストです
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2023年10月15日
ダイエット食事例（おくら納豆、味噌汁、ゆで卵、チキンとブロッコリーのサラダ、こんぶきゅうり、豆腐ハンバーグ）
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2023年10月13日
デコルテラインの引き締めトレーニング！同時に「二の腕の引き締め」も可能ですので、女性にとってはこれ以上ない嬉しい種目
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2023年10月12日
ダイエット食事例（海藻と豆とチキンのサラダ、うめじゃこふりかけ玄米ごはん、卵とワカメのスープ、焼き魚）
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2023年10月12日
親子ペアで和気あいあいと楽しくトレーニング！ラボでは御家族、ご夫婦、ご友人等、ペアでのお客様も大歓迎
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2023年10月9日
お尻のストレッチ方法！硬くなるとギックリ腰の要因にもなるため、お家で気軽にやってみましょう
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2023年10月6日
「ダイエットをしてお腹を引き締めたい」「細すぎるので筋肉をつけたい」と男性の会員様も多いです
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2023年10月2日
30代女性2ヶ月ダイエットビフォーアフター（体脂肪率：−8.0%、体重：−4.3kg）
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2023年10月1日
ダイエット食事例（玄米おにぎり、納豆、もずく、鶏胸肉、海苔のサラダ）
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2023年09月30日
ダイエット朝ごはん例（さば、たけのこ、アスパラ、肉ミンチともやし）
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2023年09月29日
家でペットボトルでもできる「二の腕裏引き締め」トレーニング
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