BODY HACKERS LAB

「博多口パーソナルジム」一覧

肘と膝をくっつけた状態で30秒間揺れるだけですが、意外とハードな腹筋トレーニング

2023年06月26日

肘と膝をくっつけた状態で30秒間揺れるだけですが、意外とハードな腹筋トレーニング

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夏もタンパク質はもちろん、わかめや野菜もしっかりとりご飯をちゃんとたべながら、健康的にボディメイクしていきましょう

2023年06月22日

夏もタンパク質はもちろん、わかめや野菜もしっかりとり、ご飯をちゃんとたべながら健康的にボディメイクしていきましょう

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… 通い放題・都度払いあり . . こち...

「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ

2023年04月5日

「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ

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座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

2023年04月3日

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下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます

2023年03月31日

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横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

2023年03月30日

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肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます

2023年03月24日

肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます

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背中は自分では見えないので、パーソナルではマンツーマンで正しいフォームサポートのもと、効率良くトレーニングが出来ます

2023年03月14日

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お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます

2023年03月10日

お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます

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自分1人でダイエットに励んでいるけどなかなか上手くやれない・続かない… という方！まずは無料体験へどうぞ

2023年03月6日

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24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか

2023年03月3日

24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか

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ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラグリーンサラダ、鶏肉、きのことほうれん草の和物、玉ねぎ味噌汁）

2023年03月2日

ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラグリーンサラダ、鶏肉、きのことほうれん草の和物、玉ねぎ味噌汁）

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背中周りは自宅でトレーニングを行うのが最も難しい部位！「ハミ肉が気になる…」と、お悩みの方はぜひ無料体験へどうぞ

2023年02月27日

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腹筋（横腹）トレーニング！横側の腹筋は捻りの動作を加えることで引き締めることが可能

2023年02月24日

腹筋（横腹）トレーニング！横側の腹筋は捻りの動作を加えることで引き締めることが可能

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ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、たまご、納豆、玄米、サラダ、味噌汁）

2023年02月22日

ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、たまご、納豆、玄米、サラダ、味噌汁）

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ベンチプレスに初挑戦！大きな筋肉である大胸筋を動かして消費カロリーを上げていきます

2023年02月19日

ベンチプレスに初挑戦！大きな筋肉である大胸筋を動かして消費カロリーを上げていきます

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ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、胸肉、ブロッコリー、ほうれん草、鮭、まいたけ、ご飯）

2023年02月14日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、胸肉、ブロッコリー、ほうれん草、鮭、まいたけ、ご飯）

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約1年半ぶりのトレーニング！ご自身での努力もあって、久しぶりでもほぼブランクのない完璧なフォームで行うことができました

2023年02月13日

約1年半ぶりのトレーニング！ご自身での努力もあって、久しぶりでもほぼブランクのない完璧なフォームで行うことができました

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