パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「久留米パーソナルジム」一覧

ケーブルを使って背中を効率よくトレーニング！森林トレーナーの補助で効率良く

2023年03月6日

ケーブルを使って背中を効率よくトレーニング！森林トレーナーの補助で効率良く

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ダイエット・ボディメイク食事例（ローストビーフ、ゆでたまご、アボカド、ひじき、わかめと豆腐の味噌汁）

2023年03月4日

ダイエット・ボディメイク食事例（ローストビーフ、ゆでたまご、アボカド、ひじき、わかめと豆腐の味噌汁）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
丁寧にバーベルを使って腕の引き締めトレーニング！二の腕とのバランスも大事です

2023年03月4日

丁寧にバーベルを使って腕の引き締めトレーニング！二の腕とのバランスも大事です

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結婚披露宴でのドレス姿をよりキレイにできるよう、二の腕や背中などのトレーニングに励んでいます

2023年02月26日

結婚披露宴でのドレス姿をよりキレイにできるよう、二の腕や背中などのトレーニングに励んでいます

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技術面、接客面とトレーナー同士で意見を重ね、サービスの向上に努めてます

2023年02月25日

技術面、接客面とトレーナー同士で意見を重ね、サービスの向上に努めてます

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ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、鮭、卵、おくら、胸肉）

2023年02月24日

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背中のトレーニング風景！丁寧にバーベルを使って、背中を引き締めていきます

2023年02月20日

背中のトレーニング風景！丁寧にバーベルを使って、背中を引き締めていきます

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ダイエット・ボディメイク食事例（焼き魚、ブロッコリー、グリンピース、サラダ、キムチ豆腐、わかめ・きのこ・青ネギの味噌汁）

2023年02月16日

ダイエット・ボディメイク食事例（焼き魚、ブロッコリー、グリンピース、サラダ、キムチ豆腐、わかめ・きのこ・青ネギの味噌汁）

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ダンベルフライとダンベルプレスで、大胸筋上部、鎖骨の下を鍛えてます

2023年02月15日

ダンベルフライとダンベルプレスで、大胸筋上部、鎖骨の下を鍛えてます

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下半身を丁寧にトレーニング！最後の最後まで丁寧に身体を動かす事で最大限の効果

2023年02月13日

下半身を丁寧にトレーニング！最後の最後まで丁寧に身体を動かす事で最大限の効果

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バランスをとる為に沢山の筋肉を使う下半身のトレーニング！ご自宅でもできるのでぜひ

2023年02月11日

バランスをとる為に沢山の筋肉を使う下半身のトレーニング！ご自宅でもできるのでぜひ

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ダイエット・ボディメイク食事例（豚しゃぶサラダ、納豆キムチ）

2023年02月8日

ダイエット・ボディメイク食事例（豚しゃぶサラダ、納豆キムチ）

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久留米店ももちろん、お子様連れや夫婦でのペアパーソナルトレーニングも大歓迎

2023年02月5日

久留米店ももちろん、お子様連れや夫婦でのペアパーソナルトレーニングも大歓迎

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ご夫婦で通われるパーソナルトレーニングに通われているお客様の様子

2023年02月4日

ご夫婦で通われるパーソナルトレーニングに通われているお客様の様子

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ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、玄米、卵、おくら、胸肉）

2023年01月31日

ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、玄米、卵、おくら、胸肉）

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ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング！ご自宅でもチャレンジしてみて下さい

2023年01月30日

ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング！ご自宅でもチャレンジしてみて下さい

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正しい姿勢で行うことで、使いたい筋肉をより効果的にトレーニングすることができます

2023年01月29日

正しい姿勢で行うことで、使いたい筋肉をより効果的にトレーニングすることができます

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腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的

2023年01月28日

腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的

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