2023年01月30日
「櫛原パーソナルジム」一覧
2023年01月29日
正しい姿勢で行うことで、使いたい筋肉をより効果的にトレーニングすることができます
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2023年01月28日
腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的
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2023年01月22日
レッグレイズで下っ腹や股関節を鍛えてます！寒い日が続きますが一緒にがんばりましょう
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2023年01月21日
二の腕の引き締めトレーニング！自宅でもペットボトルを使って取り組んでみましょう
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2023年01月20日
正しい姿勢で短時間で効率よくトレーニングできるよう、しっかりとサポート致します
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2023年01月14日
森林トレーナーの補助で、疲れると1人じゃ動かせないところまでしっかりと動かせています
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2023年01月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（おくら納豆、レタス、玄米、胸肉、鮭、ブロッコリー）
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2023年01月11日
久留米店でのヒップアップトレーニング！身体の癖なども含めて適したトレーニングをお伝えしています
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2023年01月10日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆のサラダ、豆腐、ゆでたまご、胸肉、おかゆ）
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2023年01月8日
産後ダイエットで通い出し、トレーニングにもハマってハードなトレーニングにも楽しみながら挑戦されてるお客様の様子
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2023年01月4日
お母さんがパーソナルトレーニング中、広々とした久留米店内でお子様もグッスリとバウンサーに乗って寝てます
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2023年01月2日
お正月もボディメイク・ダイエット！しっかりタンパク質と食物繊維をとっていきましょう！
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2022年12月31日
二の腕の引き締めトレーニング！ケーブルマシンを使って二の腕を締め上げていきます
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2022年12月29日
ダイエット・ボディメイクお昼ご飯食事例（ねぎまやきとり、おくら納豆 レタス、水菜）
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2022年12月28日
痩せるだけでなく、綺麗な立ち姿、見え方の改善にも繋がるトレーニングを
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2022年12月26日
毎日寒い日が続きますので、ダイエット・ボディメイクのためにもしっかり食べて体調管理していきましょう！
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2022年12月25日
新人トレーナーのロープレを含めた、ストレッチ種目研修の様子
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