パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「プライベートジム」一覧

ボディメイク食事例（イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯）

2022年06月23日

ボディメイク食事例（イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
ウエイトを持つだけでなく、自体重メインのトレーニングも行うことで、インナーマッスルや体幹も鍛えることができます

2022年06月23日

ウエイトを持つだけでなく、自体重メインのトレーニングも行うことで、インナーマッスルや体幹も鍛えることができます

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース　etc… . 箱...
ボディメイク・ダイエット昼食例（オクラ、納豆、わかめ玄米、ゆで卵、おり胸肉、レタス）

2022年06月22日

ボディメイク・ダイエット昼食例（オクラ、納豆、わかめ玄米、ゆで卵、おり胸肉、レタス）

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24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ

2022年06月22日

24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ

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スーパーボディコンテスト神戸大会結果！みなみ（まいも）トレーナーがSBC部門にて優勝しました

2022年06月22日

スーパーボディコンテスト神戸大会結果！みなみ（まいも）トレーナーがSBC部門にて優勝しました

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
結婚式に向けてブライダルボディメイク！式後のリバウンドもしないようにきっちりフォロー致します

2022年06月21日

結婚式に向けてブライダルボディメイク！式後のリバウンドもしないようにきっちりフォロー致します

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、納豆、ほうれんそうのおひたし、野菜にきのこ類、玄米ご飯）

2022年06月21日

ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、納豆、ほうれんそうのおひたし、野菜にきのこ類、玄米ご飯）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
産休中に自身の妊娠体験を通しながら『産後ボディワーク』の勉強を

2022年06月21日

産休中に自身の妊娠体験を通しながら『産後ボディワーク』の資格を取得しました

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ダイエットボディメイク食事例（きゅうり、パプリカ、トマト、ささみ、納豆、玄米、パルテノ）

2022年06月20日

ダイエットボディメイク食事例（きゅうり、パプリカ、トマト、ささみ、納豆、玄米、パルテノ）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
新人の横山のトレーナー合格種目も増え、デビューに向けて着実に進んでおります！卒業試験用ボディメイクモニター募集開始までもう少々お待ちください

2022年06月20日

新人の横山のトレーナー合格種目も増え、デビューに向けて着実に進んでおります！卒業試験用ボディメイクモニター募集開始までもう少々お待ちください

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1人では気付かずにブレてしまいガチな姿勢も、トレーナーと一緒ならキレイに出来ます

2022年06月20日

1人では気付かずにブレてしまいガチな姿勢も、トレーナーと一緒ならキレイに出来ます

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ボディメイク朝食例（オイコス、冷やしさつまいも、サラダチキンほぐしたものとトマトのサラダ）

2022年06月19日

ボディメイク朝食例（オイコス、冷やしさつまいも、サラダチキンほぐしたものとトマトのサラダ）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます

2022年06月19日

ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます

  【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　e...
梅雨がきてジメジメと過ごしづらい季節になりますが、夏にむけてしっかりトレーニングも怠らずにいきましょう

2022年06月19日

梅雨がきてジメジメと過ごしづらい季節になりますが、夏にむけてしっかりトレーニングも怠らずにいきましょう

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ボディメイク食事例（キウイフルーツ、きのことチキンのサラダ、目玉焼き、コーン炊き込みご飯）

2022年06月18日

ボディメイク食事例（キウイフルーツ、きのことチキンのサラダ、目玉焼き、コーン炊き込みご飯）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
アシスタントトレーナーを巻き込んだ、お客様の最後の追い込みトレーニング風景

2022年06月18日

アシスタントトレーナーを巻き込んだ、お客様の最後の追い込みトレーニング風景

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
美脚を作り痩せやすくするだけでなく、前ももの張りも整いやすくするトレーニング

2022年06月18日

美脚を作り痩せやすくするだけでなく、前ももの張りも整いやすくするトレーニング

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
ボディメイク食事例（バナナ、目玉焼き、チキンとわかめのサラダ、きなこプロテインかけヨーグルト）

2022年06月17日

ボディメイク朝ごはん例（バナナ、目玉焼き、チキンとわかめのサラダ、きなこプロテインかけヨーグルト）

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