2025年12月15日
「六本松パーソナルジム」一覧
2025年12月8日
腹直筋、腹斜筋、バランス感覚アップの トレーニング
【六本松のパーソナルジム｜ボディハッカーズラボ】 ペア30%OFF／初めてでも安心 ・ ・ Body Hackers Lab六本松（パーソナルジム ボディハッカーズラボ...
2025年12月1日
この動きでバランス感覚がアップする｜膝を胸に引き寄せる体幹トレーニング
【六本松のパーソナルジム｜ボディハッカーズラボ】 ペア30%OFF／初めてでも安心 ・ ・ Body Hackers Lab六本松（パーソナルジム ボディハッカーズラボ...
2025年11月24日
この簡単トレーニングで体幹が強くなる！
こんにちは、眞鍋です！ ボディスタビライゼーション第5弾は、横向きで身体を支えながら上側の脚を開くトレーニングです。 横向きで...
2025年11月17日
「バランス感覚アップ」＋「ヒップトレーニング」
【六本松のパーソナルジム｜ボディハッカーズラボ】 ペア30%OFF／初めてでも安心 ・ ・ Body Hackers Lab六本松（パーソナルジム ボディハッカーズラボ...
2025年11月10日
20秒キープできる？チャレンジしてみよう！
【六本松のパーソナルジム｜ボディハッカーズラボ】 ペア30%OFF／初めてでも安心 ・ ・ Body Hackers Lab六本松（パーソナルジム ボディハッカーズラボ...
2025年11月3日
ボディスタビライゼーション解説動画
こんにちは、眞鍋です！ 本日は、手足の支え方を変えながら姿勢を保つ「ボディスタビライゼーション」の第2弾をご紹介します。 &nbs...
2025年10月27日
体幹トレーニングとは？初心者向けのやり方・種類・自宅でできる種目
要約 結論：体幹トレーニングは、ただお腹を固めるだけでなく、姿勢を保ちながら手足を動かす練習 初心者：デッドバグ・バードドッグなど、床で安定して行える種目から 慣れて...
2025年10月13日
初心者でもできるスチールメイストレーニング
「スチールメイスって、見るからに難しそう…」 「これ、振り回すやつ？」 初めて見ると、ちょっと近寄り...
2025年10月9日
お家でもペットボトルで代用して行える「二の腕トレーニング」
「家で二の腕を動かしたいけど、ダンベルがない…」 そんなときは、ペットボトルを使うやり方もあります😊 ...
2025年10月6日
肩こりや巻き肩が気になる方必見！肩甲骨の動きを良くするエクササイズ
六本松店の眞鍋です☺️ 「巻き肩っぽくて、肩まわりが前に入りやすいんです」 こ...
2025年09月29日
初心者でもできる二の腕引き締め方法！
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . ...
2025年09月25日
ペアで一緒に出来る仲間が居ると、より頑張れますね
こんにちは、安東です！ 今回は、ペアのお客様が一緒に取り組まれた腹筋トレーニングをご紹介します。 ペアのお客様に...
2025年09月22日
ヒップアップトレーニング！軸脚の臀部に効かせていきましょう
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . ...
2025年09月18日
可愛いお子様がママのストレッチを応援中
こんにちは、安東です！ 今回は、お子様と一緒に来てくださったお客様のトレーニング風景をご紹介。 お子様の応援を受...
2025年09月15日
1日10回、反り腰を改善出来るエクササイズ
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . ...
2025年09月11日
ペアで協力して行うメニューなら、一緒に楽しく頑張る事が出来ますね
赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、ペアのお客様が協力して取り組むトレーニングをご紹介します。 向かい合って動...
2025年09月8日
