2024年03月19日
「土田トレーナー」一覧
2024年03月19日
結婚式まで2ヶ月のブライダルダイエット実例｜お腹・腰まわり・二の腕の変化
「結婚式まであと2ヶ月。お腹も二の腕も気になる…」 こちらは、結婚式に向けて2ヶ月間取り組まれたお客様の実例です。 担当トレーナーの記録では、お...
2024年03月12日
自宅でできるヒップアップトレーニング4選動画！ヒップリフト、アブダクション、ブルガリアンスクワット
要約 4種目：ヒップリフト／アブダクション／椅子を使うヒップリフト／ブルガリアンスクワット 初心者：まずは床で行えるヒップリフトやアブダクションから 慣れてきたら：椅...
2024年03月12日
六本松店にて2ヶ月モニターのお客様！全体的にスッキリと体脂肪が落ち、筋トレで筋肉の落ちを防ぎながら身体を変えることが出来ました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年03月5日
六本松でペア・トリオトレーニング｜夫婦・友人と一緒に通いたい方へ
六本松で夫婦・友人と一緒にパーソナルトレーニングを受けたい方へ。ペア・トリオで通う時の考え方と六本松店の案内をまとめます。...
2024年03月5日
6ヶ月コースを終えられたお客様とのツーショット！トレーニングもお食事コントロールもお一人でしっかり出来るようになって頂きました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年02月26日
女性にもおすすめの脚トレーニング3選（ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、スティッフレッグデッドリフト）
こんにちは、土田です！ ジムで脚やお尻を鍛えたい女性にもおすすめしたい、3つのトレーニングをまとめました💪 &nb...
2024年02月26日
子育てや家事と両立しての2ヶ月ダイエットビフォーアフター（体重：-1.75kg、体脂肪率：-3.0%）
「子育てと家事で一日が終わって、自分のことはいつも後回し…」 「ダイエットしたいけど、今の生活で続けられる？」 そんな方に見てほしい...
2024年02月19日
六本松店のパーソナルトレーニング実例｜お客様のセッション動画
「パーソナルって、実際どんな感じなんですか？」 初めてだと、ここ気になりますよね。 撮影当時の六本松店で行ってい...
2024年02月19日
マッチョになりたい男性2ヶ月間のボディメイクビフォーアフター（体重+5.3kg、筋肉量+1.4kg）
「細い身体が気になる。もう少し厚みを出したい」 「筋トレを始めても、本当に見た目って変わる？」 そんな方に見てほしい、実際のお客様の...
2024年02月12日
腹筋・体幹トレーニングの種類まとめ｜レッグレイズ・プランク・デッドバグ
腹筋・体幹トレーニングを種目別にまとめました。レッグレイズ、プランク、デッドバグ、クランチなど、やり方やフォームを動画つき記事から探せます。...
2024年02月12日
通い放題モニター2ヶ月のBeforeAfter！ほぼ同じ体重で体脂肪は落ち、筋肉量を増やすことが出来ました
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！ 六本松・別府店トレーナーの 土田( @tetsuya_924.trainer )です...
2024年02月5日
胸郭の位置が上がり姿勢が改善、背面を強化したことで 腰の痛みや弱さも改善しました
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！六本松・別府店トレーナーの土田です！ ( @tetsuya_924.trainer ) ...
2024年01月29日
男性2ヶ月ダイエットのビフォーアフター｜体重-4.6kg・体脂肪率-4.9%
「ダイエットしたい。でも、筋肉まで落ちて細くなるのはちょっと違う。」 そんな方に見てほしい、実際のお客様の2ヶ月ビフォーアフター。 ...
2024年01月22日
六本松のお客様の2ヶ月の身体づくり｜体重−3.6kg・体脂肪率−4.6%の経過
六本松・別府店のお客様の2ヶ月のビフォーアフターをご紹介！ 2ヶ月で体重−3.6kg・体脂肪率−4.6%の個人報告 体重だけでなく、筋肉量の経過にも目を向ける 六本松で...
2024年01月15日
ペアやトリオでのパーソナルは、安く通えて続けやすくオススメ
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！ 六本松・別府店トレーナーの土田( @tetsuya_924.trainer )です！ ...
2024年01月8日
ペアやトリオパーソナルトレーニングなら通常より安く、そして何より続けやすい
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！ 六本松・別府店トレーナーの土田( @tetsuya_924.trainer )！ ....
2024年01月1日
