2025年09月19日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2025年09月19日
たんぱく質、糖質、お野菜とバランスがとても良いダイエット食事例
こんにちは、頼です！ 今日は、お客様の彩り豊かなワンプレートのお食事をご紹介。 魚介・さつまいも・野菜を組み合わせたお客様の一皿。 食材の種...
2025年09月18日
可愛いお子様がママのストレッチを応援中
こんにちは、安東です！ 今回は、お子様と一緒に来てくださったお客様のトレーニング風景をご紹介。 お子様の応援を受...
2025年09月18日
朝からバランス良いお食事で代謝、免疫力UPを
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 春日原・大野城店の松島で...
2025年09月16日
ダイエットに励むお客様の素晴らしいお食事例
こんにちは、吉川です！ 今日は、ダイエットに取り組むお客様のお食事をご紹介します。 魚のおかずを中心に、副菜や果物を盛り付けたお食事例。 献...
2025年09月12日
松井トレーナーの肩トレーニング「オーバーヘッドプレス」
https://bodyhackerslab.com/wp-content/uploads/2025/09/779326487.435746.mp4 大橋店の松井です！&#...
2025年09月12日
たんぱく質、糖質、お野菜とバランスがとても良いダイエット食事例
こんにちは、吉川です！ 今回は、お客様の彩り豊かなワンプレートのお食事をご紹介します。 一皿にいろいろな食材を盛り付けて、組み合わせを見やす...
2025年09月11日
ペアで協力して行うメニューなら、一緒に楽しく頑張る事が出来ますね
赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、ペアのお客様が協力して取り組むトレーニングをご紹介します。 向かい合って動...
2025年09月9日
魚や卵でしっかりたんぱく質も取れていて素晴らしいダイエット食事例
ダイエットに挑戦中のお客様のお食事をご紹介！ 魚や卵を取り入れていて、多彩な食材の組み合わせも素敵ですね。 魚・卵・肉・大豆製品から、主菜の...
2025年09月5日
松井トレーナーの胸トレーニング「バーベルベンチプレス」
こんにちは！大橋店の松井です😊 バーベルベンチプレスをしている時の実演です。 「胸の種目っ...
2025年09月5日
たんぱく質、糖質、お野菜、汁物とバランスがとても良いダイエット食事例
箱崎店の吉川です！ 今回は、主食にたんぱく質源のおかず、お野菜、汁物を組み合わせたお客様のお食事例をご紹介します🍴 主食・主...
2025年09月4日
くびれ作りにおすすめ「プランクツイスト」
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂...
2025年09月2日
鮭とじゃがいもの食事例｜たんぱく質・炭水化物の組み合わせ方
鮭とじゃがいもを組み合わせた食事例から、たんぱく質と炭水化物をとる食材の選び方を見ていきましょう。 鮭を主菜に、じゃがいもを組み合わせた食事例 付け合わせも含めて、食材...
2025年08月29日
約2ヶ月間で-5.1kg！ダイエットビフォーアフター
箱崎店の吉川です！ お客様のビフォーアフターをご紹介します📷✨ 約2ヶ月間で−5.1kgとなったお客様のご紹介...
2025年08月28日
ブルガリアンスクワット｜足の構えと曲げ伸ばしのポイント
お尻や脚のトレーニングに、ブルガリアンスクワットをご紹介！ 後ろの足をベンチに載せ、前の脚を曲げ伸ばしする種目足を前後に開き、前足全体で身体を支...
2025年08月26日
良質な脂質が意識できていて素晴らしいダイエット食事例
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 箱崎店の吉川です！ ....
2025年08月22日
綺麗なデコルテラインを作る「インクラインバーベルベンチプレス」
大橋店の松井です！ デコルテラインを整えたい方へ、インクラインバーベルベンチプレスをご紹介します🔥 ...
2025年08月22日
