2025年10月13日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2025年10月12日
お客様のダイエットボディメイクのお食事例
こんにちは、松島です！ 今回は、ダイエットやボディメイクに取り組むお客様のお食事をご紹介します。 ご飯やおかず、野菜に汁物を合わせたお客様の...
2025年10月10日
運動初心者でもできるヒップアップ術
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . ...
2025年10月10日
お客様ビフォーアフター！約4ヶ月で体重-12.1kg
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 箱崎店の吉川です！ ....
2025年10月9日
お家でもペットボトルで代用して行える「二の腕トレーニング」
「家で二の腕を動かしたいけど、ダンベルがない…」 そんなときは、ペットボトルを使うやり方もあります😊 ...
2025年10月8日
彩の良いお食事は食欲も出てGOOD
こんにちは、船津です！ 今回は、彩り豊かな食卓をご紹介します。 ご飯や汁物、小鉢を並べた食卓の紹介。 色と合わせて、食材の組み合わせにも目を...
2025年10月7日
牛肉に含まれるLカルニチンを積極的に
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . ダイエットに励むお客様の素晴ら...
2025年10月6日
発酵食品であるキムチとチーズの組み合わせで、腸内環境の改善に期待
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 春日原・大野城店の松島で...
2025年10月5日
朝にしっかり栄養を入れて体も心も元気に
こんにちは、吉川です！ 今回は、お客様の朝ごはんをご紹介します。 パンにおかずや果物を組み合わせた朝ごはんの実例。 忙しい朝は、そのまま出せ...
2025年10月3日
背中の引き締めにチンニング(懸垂)
こんにちは！大橋店の松井です😊 チンニング（懸垂）をしている時の実演です。 「背中の種目っ...
2025年10月3日
バーベルスクワット｜バーの構えと立ち上がり方
お客様のバーベルスクワットをご紹介します！ バーベルを背に担いで行う、お客様のスクワットラックの高さと握る位置を整えてから動き始めるお尻を後ろへ...
2025年10月1日
お食事を見直して健康的な身体を取り戻しましょう
こんにちは、頼です！ 身体づくりのために食事を見直したい方へ、今回は献立の写真を参考に、普段の食べ方を振り返るポイントをご紹介します。 ご飯...
2025年09月30日
ダイエットに励むお客様の素晴らしいお食事例
こんにちは、松島です！ 今回は、ダイエットに励むお客様の彩り豊かなお食事をご紹介します。 いろいろな食材を盛り付けた、お客様のワンプレート。...
2025年09月29日
卵は1日2個までならOK
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 箱崎店の吉川です！ ....
2025年09月26日
ラットプルダウンは背中の引き締めに効果的
こんにちは！大橋店の松井です😊 ラットプルダウンをしている時の実演です。 「背中の種目なの...
2025年09月26日
たんぱく質、糖質、お野菜とバランスがとても良いダイエット食事例
こんにちは、頼です！ 今回は、いろいろな食材を一皿に盛り付けた、お客様のお食事例をご紹介します。 ご飯・魚・卵・野菜を組み合わせたお客様の食...
2025年09月25日
ペアで一緒に出来る仲間が居ると、より頑張れますね
こんにちは、安東です！ 今回は、ペアのお客様が一緒に取り組まれた腹筋トレーニングをご紹介します。 ペアのお客様に...
2025年09月24日
