「ピラティスで、体脂肪率って変わるんですか？」
これ、体験のときにもけっこう聞かれます。
箱崎店の吉川です！
こちらは、実際にルルピラ箱崎店へ通われたお客様のビフォーアフターです📷✨
約3ヶ月での変化
体重 -3.85kg、体脂肪率 -3.8%。
特にお腹まわりがすっきりして、見た目にも変化が出てきました👏
数字だけじゃなく、写真で並べてみると「変わった！」が分かりやすいですね🥰
「ピラティスをすれば、同じように落ちる？」
ここは、人によってかなり違います。
体重や体脂肪率は、食事や普段の活動量、生活リズムなどにも左右されるもの。
スタート時の身体の状態も違うので、同じ3ヶ月でも数字は人それぞれです。
この数字は、この方の結果。全員の目標にそのまま当てはめることはしません。
「体重だけじゃなく見た目も変えたい」「ひとりだと何をしたらいいか迷う」という方は、マンツーマンで一緒に整理していく方が進めやすいこともあります😊
体重だけでなく、身体の使い方も一緒に
ルルピラはマンツーマンなので、その日の動きやすさや身体の使い方を見ながら内容を調整しています。
「私だと、どんな進め方が合いそう？」という方は、ルルピラ箱崎店で気軽に聞いてくださいね！
ルルピラ全体のことを見たい方は、公式ページからどうぞ。
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
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