パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「女性パーソナルトレーナー」一覧

スーパーボディコンテスト日本大会の結果はまだまだ満足のいく結果ではありませんが、ここまで頑張り切って取り組むことができたことがとても誇りに思います

2022年12月31日

スーパーボディコンテスト日本大会の結果はまだまだ満足のいく結果ではありませんが、ここまで頑張り切って取り組むことができたことがとても誇りに思います

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年末年始は暴飲暴食になりがちなので、しっかり食べるものを選んでストレスなくたべていきましょう

2022年12月30日

年末年始は暴飲暴食になりがちなので、しっかり食べるものを選んでストレスなくたべていきましょう

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マシンの使い方が分からない方も、正しいやり方や使用方法を覚えられるのもパーソナルトレーニングのメリット

2022年12月29日

マシンの使い方が分からない方も、正しいやり方や使用方法を覚えられるのもパーソナルトレーニングのメリット

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ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、焼き鮭、れんこん、椎茸、にんじん、玄米、きのこと白菜の味噌汁）

2022年12月28日

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みなみ（まいも）トレーナーのレシピ本がamazonにて本日発売開始しました

2022年12月28日

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スクワットで下半身の大きな筋肉を使い、消費カロリーも多く脚もキレイに引き締まってきました

2022年12月27日

スクワットで下半身の大きな筋肉を使い、消費カロリーも多く脚もキレイに引き締まってきました

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様々な角度からよりお客様にわかりやすく説明できるよう、トレーナー自身も日々練習を欠かしません

2022年12月26日

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ダイエット・ボディメイク食事例（エビのソテー、豆腐とひじきの炒め煮、十六穀米、おくら、わかめ、ほうれん草、味噌汁）

2022年12月24日

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ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉、なす、まいたけ、鮭、豆腐、ミニトマト、レタス、玄米おにぎり）

2022年12月23日

ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉、なす、まいたけ、鮭、豆腐、ミニトマト、レタス、玄米おにぎり）

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ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）

2022年12月22日

ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）

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大濠公園店での子連れパーソナルの様子！お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング

2022年12月22日

大濠公園店での子連れパーソナルの様子！お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング

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オンラインパーソナルトレーニングのお客様！早速体型の変化がでてきてます

2022年12月21日

オンラインパーソナルトレーニングのお客様！早速体型の変化がでてきてます

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ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、たまご、とろろ、こんぶ、豆腐、玄米）

2022年12月20日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、たまご、とろろ、こんぶ、豆腐、玄米）

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吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）

2022年12月17日

吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）

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ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

2022年12月16日

ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

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ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米 えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）

2022年12月15日

ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米 えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）

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ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）

2022年12月14日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）

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来年こそは変わりたい！ダイエット・ボディメイクしたい！という気持ちに私たちトレーナーも全力でコミットしていきます！

2022年12月14日

来年こそは変わりたい！ダイエット・ボディメイクしたい！という気持ちに私たちトレーナーも全力でコミットしていきます！

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