2023年09月6日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年09月2日
9ヶ月パーソナルに通われてるお客様！どんどんレベルアップされていて今後の変化がたのしみです
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2023年09月1日
ダイエット食事例（おくら、かつおぶし、もずく、トマト、焼き魚）
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2023年08月31日
お母さんがトレーニング中、バランスボールで仲良く元気いっぱい遊んで待っててくれました（大橋の子連れ歓迎パーソナルジム）
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2023年08月30日
まだまだ暑い夏がつづきますので、おそばや刺身、海藻系など食べやすいものでいいのでしっかり食べていきましょう
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2023年08月30日
パーソナルトレーニングに通い初めて一年半のお客さま、ついに懸垂デビューまでレベルアップしました
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2023年08月29日
お母様は鍛えられてお子様は嬉しい、素敵なトレーニングですね！ラボではお子様連れ大歓迎
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2023年08月27日
ダイエット食事例（十六穀米、ゴーヤチャンプルー、ひじき、ピクルス、レタス、水菜）
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2023年08月26日
ダイエット食事例（刺身盛り合わせ、おくらと納豆和え、味噌汁、サラダ、玄米、白米）
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2023年08月26日
これまで自分で自宅トレーニングしていたら腰が痛くなっていましたが、正しいフォームを身につけると全く痛くないと、嬉しい声を頂きました
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2023年08月24日
家トレにおすすめの「マウンテンクライマー」！体幹や腹筋を意識しながらゆっくり行ってみましょう
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2023年08月23日
“痩せたい”よりも “カッコ良い体になりたい”といったニーズが増えております
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2023年08月22日
ダイエット食事例（ゆで卵、ツナと玉子のサラダ、塩麹したての焼きサバ一膳ごはん）
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2023年08月22日
可愛いお子様の横でブルガリアンスクワット！片脚で行うので負荷が強くバランスも取りにくいので、体幹も同時に鍛える事が出来ます
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2023年08月20日
ダイエット食事例（納豆、豆腐、キムチ、お刺身、なすの味噌汁）
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2023年08月19日
1年以上週一で通い続け、いまだに体脂肪率の最小値を更新し続けてるお客様のスクワットの様子
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2023年08月18日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
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