2023年08月27日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2023年08月26日
ダイエット食事例（刺身盛り合わせ、おくらと納豆和え、味噌汁、サラダ、玄米、白米）
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2023年08月26日
これまで自分で自宅トレーニングしていたら腰が痛くなっていましたが、正しいフォームを身につけると全く痛くないと、嬉しい声を頂きました
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2023年08月24日
家トレにおすすめの「マウンテンクライマー」！体幹や腹筋を意識しながらゆっくり行ってみましょう
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2023年08月23日
“痩せたい”よりも “カッコ良い体になりたい”といったニーズが増えております
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2023年08月22日
ダイエット食事例（ゆで卵、ツナと玉子のサラダ、塩麹したての焼きサバ一膳ごはん）
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2023年08月22日
可愛いお子様の横でブルガリアンスクワット！片脚で行うので負荷が強くバランスも取りにくいので、体幹も同時に鍛える事が出来ます
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2023年08月20日
ダイエット食事例（納豆、豆腐、キムチ、お刺身、なすの味噌汁）
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2023年08月19日
1年以上週一で通い続け、いまだに体脂肪率の最小値を更新し続けてるお客様のスクワットの様子
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2023年08月18日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
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2023年08月17日
ダイエット食事例（夏野菜の甘酢漬け、胸肉、雑穀米、卵スープ）
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2023年08月17日
スクワットで筋肉を鍛えると血液循環が良くなるため、痩せやすい身体作りだけではなく、むくみや冷え性にも効果あり
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2023年08月16日
ダイエット食事例（刺身盛り合わせ、おくらと納豆和え、味噌汁、サラダ、白米・玄米）
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2023年08月16日
丸く綺麗な形を作るHIPトレーニングの様子！パーソナルトレーニングで気付けない自分の体の癖を知ることが近道
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2023年08月15日
お子様に応援して貰いながらママ、プランク頑張っています！ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎
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2023年08月12日
ダイエット食事例（もずく、おくら、かつおぶし、トマト、焼き魚）
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2023年08月12日
ご家族、お友達などペアでのトレーニング大歓迎！ペア割40％オフキャンペーン中
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2023年08月10日
