2024年03月29日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2024年03月28日
自家製鶏胸ハムにソースも手作り！高タンパクで健康的な素晴らしいメニュー
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ @sakie_xs17 . こ...
2024年03月28日
大濠公園・赤坂で子連れOKの女性専用パーソナルジム｜産後も一緒に
大濠公園・赤坂で子連れOKの女性専用パーソナルジムを探している方へ。お子さまと同じ空間でマンツーマントレーニングを受ける様子を紹介します。...
2024年03月25日
新人トレーナーの研修にて肩のトレーニング！重い負荷をかけすぎると関節を痛めやすい箇所でもあるのでご注意を
アシスタントトレーナーの栁川です🙌 福田トレーナーの研修で、大木トレーナーと一緒に肩のトレーニングを学びました📖...
2024年03月25日
背中がとてもスッキリしたビフォーアフター
「背中って、自分では変化が分かりにくいんですよね。」 でも、写真で比べると『あ、スッキリしてる！』って気づくこともあります。 こちら...
2024年03月23日
ヒップスラストのOK・NGフォーム｜動画で見る腰を反りすぎないコツ
「ヒップスラスト、上まで上げれば上げるほどいい？」 実は、最後に腰だけ反ってしまうと、お尻を使っている感覚が分かりにくくなることがあり...
2024年03月23日
細かいフォーム修正やメニューの組み方まで”なりたい体”に合わせてご提案
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ @maimo_cb ...
2024年03月22日
ヒップアップや脚痩せにおすすめのワイドスクワット！新人トレーナー同士での研修風景
アシスタントトレーナーの大木です✨️ 今回は、磯本トレーナーと栁川トレーナーによるワイドスクワットの研修を紹介します...
2024年03月22日
大木トレーナーのダイエットモニター募集中（大橋、平尾）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木 (@natsumi__f...
2024年03月21日
ツイストマウンテンクライマーを家トレで｜大橋店のお客様動画と続け方のコツ
「家でサクッとできて、しっかり動ける種目ありますか？？」 あります！ツイストマウンテンクライマー、家トレにも入れやすいです🔥...
2024年03月21日
親子ペアで楽しくセッション！お身体のサイズもお2人共 素晴らしいサイズダウンでした
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年03月18日
筋トレ前の肩甲骨ストレッチ｜肩まわりをゆっくり動かすウォームアップ
「トレーニング前、肩まわりって何をしたらいい？」 栁川です😊☘️ ...
2024年03月18日
お腹周りがすっきりされ、鎖骨はくっきりとみえるようになりデコルテライン、とても美しくなったビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは🌼 アシスタントトレーナー栁...
2024年03月16日
ゴムチューブを使った家でできるトレーニング紹介動画（ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトロー、リアレイズ）
「家で肩まわりを鍛えたいけど、ダンベルがない…」 そんな時、ゴムチューブはかなり使えます！ 動画は、撮影当...
2024年03月16日
産後ダイエット2ヶ月16回(週2)コースのビフォーアフター（藤崎・室見店）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ @maimo_cb ...
2024年03月15日
クロスランジは脚をクロスする事で臀部のストレッチ可動域が広がるため、臀部をより意識しやすくなりますよ
アシスタントトレーナーの大木です✨️ 福田トレーナー、栁川トレーナーとの練習から、クロスランジをご紹介します！ &n...
2024年03月15日
2ヶ月でウエスト−7cm！お腹周りや太ももなどがすっきりして引き締まりました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの 大木(@natsumi__f...
2024年03月14日
