2024年03月14日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2024年03月13日
福岡の女性パーソナルトレーナー吉川知奈（SUPER BODY CONTEST優勝）
福岡の女性パーソナルトレーナーの吉川です。 現在の受付状況 現在はオランダ留学中のため、オンラインを含め新規のお客様受付を停止しています。吉川トレーナーをきっかけにBHLを知った方...
2024年03月12日
まいも（みなみ）トレーナーのプロフィール｜出版・コンテスト・ボディメイク実績
「まいもトレーナーって、どんな人？」 ボディハッカーズラボで活動してきた女性パーソナルトレーナー、まいも（みなみ）のプロフィールページです。 &nb...
2024年03月11日
ダンベルキックバックのやり方！胸を張ったまま肩が動かないように、肘の位置を固定していきましょう
こんにちは、研修中の栁川です🌈 今回は、自宅でも取り入れられるダンベルキックバックのやり方を紹介します🌼 &nb...
2024年03月11日
モニターのお客様のお身体の変化！しっかりと身体が引き締まり、特にお腹周、内ももの隙間と変化が素晴らしいです
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは、 研修中の栁川です☘...
2024年03月10日
筋トレ種目・フォームまとめ｜スクワット・背中・腕・お尻・ストレッチ
筋トレの種目やフォームを動画つき記事から探せるまとめです。スクワット、デッドリフト、背中、腕、お尻、ストレッチなど、目的に合わせて選べます。...
2024年03月9日
お客さまの目標！二人三脚で理想に向かって突き進みます
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ @maimo_cb ...
2024年03月8日
サイドレイズで肩を鍛えることにより相対的に顔が小さく見えたり、くびれが強調されて見えたりするのでおすすめ
アシスタントトレーナーの大木です✨️ 牧原トレーナーと一緒に行った、サイドレイズのトレーニングを紹介します&...
2024年03月8日
2ヶ月で腰回りや背中がすっきりして引き締まりました（体重 −2.4kg ウエスト−7cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木(@natsumi__fit...
2024年03月7日
バーピージャンプは短時間で燃やしたい方にピッタリのトレーニング種目
大橋・赤坂／大濠公園店の安東です✨ 「バーピーって、あのキツいやつですか？？」はい、だいたい合ってます😆&#...
2024年03月7日
美容にも健康にも良い栄養満点なサラダプレート！ビタミン.ミネラル豊富なお野菜にタンパク質、糖質と1皿でバランス良く
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ @sakie_xs17 . こ...
2024年03月4日
2ヶ月ボディメイクビフォーフター！姿勢も改善され、とても美しい後ろ姿に（体重-4kg、体脂肪率-2.8%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ . アシスタントトレーナー栁川(@mi...
2024年03月4日
フレンチプレスのやり方動画！家トレの場合はダンベルの代わりにペットボトルでできます
「フレンチプレスって、家でもできますか？？」 できます！ダンベルがなければ、水を入れたペットボトルを軽い負荷として使う方法もありますdz...
2024年03月2日
腕立て伏せの紹介動画！OKパターン・NGパターンものせてますので、ぜひ参考にしてみてください
こんにちは！まいもです😊 腕立て伏せのOKパターンとNGパターンを見比べられるように撮ったものです。 &n...
2024年03月2日
オンラインでもパーソナルトレーニングやってます
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . オンラインでもトレーニング🉑dz...
2024年03月1日
「スカルクラッシャー」という二の腕のトレーニングの研修風景
アシスタントトレーナーの大木です✨️ 今回は、二の腕のトレーニング「スカルクラッシャー」の研修を紹介します！ &nb...
2024年03月1日
2ヶ月ダイエット女性のビフォーアフター（体重 −2.4kg、ウエスト−7cm）
「2ヶ月だと、どのくらい変わるんだろう？」 こちらは、ボディハッカーズラボで実際にサポートした女性のお客様のビフォーアフターです。 2ヶ月で体重...
2024年02月29日
