2023年10月28日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2023年10月26日
スクワットジャンプ｜踏み切りと着地で意識したいポイント
大濠店のお客様が取り組まれた、スクワットジャンプをご紹介！ しゃがむ動きに両足でのジャンプを加えたトレーニング膝とつま先の向きをそろえ、上体を保...
2023年10月25日
ダイエット食事例（おくら、卵焼き、トマト、納豆、えのきとさつまいもの味噌汁、玄米ご飯）
お客様のお食事から、おくら、卵焼き、トマト、納豆、えのきとさつまいもの味噌汁、玄米ご飯をご紹介！ 長方形のお皿に、輪切りのおくらと卵焼きが並んでいます。トマトは別の小鉢に盛...
2023年10月25日
ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください
この動画の要点 自宅でもできる、難易度高めの体幹トレーニング 大きく動くより、姿勢を崩さず支えることを優先 基本の体幹種目に慣れてから挑戦するバリエーション 撮影...
2023年10月24日
ペアでのバンドウォーク！バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 大橋店での親子ペアのバンドウォークです🔥😊 要...
2023年10月23日
ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年10月23日
インスタライブ第2回質問コーナーの開催報告｜食事サポートへの質問も
インスタライブ「第2回 質問コーナー」の開催報告です！ 第2回の質問コーナーに、多くの質問が寄せられました 食べるものや量、食事サポートについての質問も 事前質問とライ...
2023年10月21日
ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください
磯本です！ ご自宅でできる、ゴムバンドを使った背中トレーニング3選をご紹介！ 美姿勢を作るために、ぜひ取り組んでみて...
2023年10月20日
ダイエット食事例（サーモンマリネ、鶏ガラスープ、豚しゃぶ、玄米）
お客様のお食事から、サーモンマリネ、鶏ガラスープ、豚しゃぶ、玄米を取り入れた食事例をご紹介！ 写真には、それぞれのおかずと「白米×玄米」の表記がありますね。魚と肉のおかずを...
2023年10月19日
ジャンピングジャックのお客様実例｜赤坂・大濠公園店の動画
赤坂・大濠公園店でのお客様のジャンピングジャックです🔥✨ 「ジャンピングジャックって、見た目よりきついんですか？」...
2023年10月18日
女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター（ウエスト-7.0cm）
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2023年10月17日
子連れセッションのひとコマ｜一人で行うスクワットの構えと動き
大橋店のお客様とお子さんの、和やかなトレーニングのひとコマをご紹介！ 子連れで来店された時のスクワットの様子練習する時は、お子さんを背負わず自分...
2023年10月15日
ダイエット食事例（おくら納豆、味噌汁、ゆで卵、チキンとブロッコリーのサラダ、こんぶきゅうり、豆腐ハンバーグ）
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2023年10月14日
アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払...
2023年10月13日
デコルテラインの引き締めトレーニング！同時に「二の腕の引き締め」も可能ですので、女性にとってはこれ以上ない嬉しい種目
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 お客様のトレーニングをご紹介します‼️  ...
2023年10月12日
親子ペアで和気あいあいと楽しくトレーニング！ラボでは御家族、ご夫婦、ご友人等、ペアでのお客様も大歓迎
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . ....
2023年10月11日
次回Instagram Live 雑談コーナーは10月19日(木)20:10〜！気軽にご参加ください！（福岡パーソナルジム）
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年10月10日
