2023年06月2日
「薬院パーソナルジム」一覧
2023年05月31日
【過去の料金・キャンペーン情報】BHLで実施していた通い放題・モニタープランについて
福岡・熊本・久留米で 格安のパーソナルジムをお探しの方へ朗報！ ※こ...
2023年05月29日
ブルガリアンスクワットは女性の場合、太ももの引き締め、お尻の引き上げ(ヒップアップ)に効果的です
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...
2023年05月28日
夏のダイエット・ボディメイク食事例（棒棒鶏、イカ、青梗菜、わかめと豆腐の味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年05月27日
スクワットは効果の高いエクササイズ！しっかりとフォームを習得したうえで行っていきましょう
土田です！ スクワットは、回数より先にフォームを確認足元と上体を見ながら、自重で動きを練習迷うところは、動作のどの時かを伝える &...
2023年05月26日
通い放題パーソナルのダイエットモニター様！開始13日目で早速お身体に良い変化が
山田竜希です！ 当時のモニター様、開始13日目の経過をご紹介取り組んだ内容も、日付と一緒に記録生活の予定や続けにくい点も、相談の材料に &nbs...
2023年05月25日
【福岡】レンタルジムとして大濠公園・赤坂店を個人パーソナルトレーナー・フリーの方にシェアします
ボディハッカーズラボの「大濠公園・福岡赤坂店」をレンタルジムとしてフリーのトレーナーの方が利用できるように致します。 住所：福岡市中央区大手門2-6-25...
2023年05月24日
ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラ、さつまいも、ゆでたまご、鮭、エリンギ、トマト）
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2023年05月22日
デコルテラインをキレイにする、二の腕を引き締めるトレーニング
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2023年05月20日
脊柱の可動性・安定性は重要！骨を正しい位置に整えてあげましょう
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . 六本松店...
2023年05月19日
背中のトレーニングを行うことで、ウエストが引き締まって見えるように
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2023年05月16日
ダイエット・ボディメイク食事例（キムチ鍋に、白菜、豚肉、ニラ、豆腐、にんじん）
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2023年05月15日
腕立て伏せは、壁やバーに手をつき角度をつけることで通常より負荷を減らすことができます
こんにちは、山田竜希です！ 腕立て伏せは、手をつく高さで負荷を調整できる身体のラインを保ち、反動に頼らず動かすお客様の減量経過と、次に目指した目...
2023年05月13日
ペットボトルを使ってできる「ゴブレットスクワット」が自宅トレーニングにおすすめ
土田トレーナーが、家でのスクワットにペットボトルで負荷を足す方法を紹介しています。 動画で行っている胸の前に手を構える動きを確かめてから、持ちや...
2023年05月12日
パーソナルトレーニングをスタートして1ヶ月ですが「筋肉量 大幅アップ」「体脂肪率 大幅ダウン」と順調に変わってきています
こんにちは、山田竜希です！ 開始1ヶ月のお客様の、当時の経過をご紹介週1回の通い方も、生活の予定と合わせて考える測定日や練習内容を残し、次の目標...
2023年05月11日
大濠公園・赤坂で安い女性専用パーソナルジムを探す方へ｜料金・実例・通いやすさ
「大濠公園・赤坂で、女性専用のパーソナルジムを料金も見ながら探したい」 福岡赤坂・大濠公園店で実際のお客様がスミスマシンを使ってトレー...
2023年05月9日
腹筋トレーニングの様子！反動をつけずに呼吸と合わせながら行う事で、首や腰への負担無く行う事が出来ます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年05月6日
