2022年06月4日
「山田トレーナー」一覧
2022年06月2日
食事制限などはせずに、しっかり選んで食べて健康的にボディメイクしていきましょう
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2022年05月31日
新人トレーナーがウォーミングアップ指導を担当する様子！OKがでた種目は実際にお客様に指導をしながら経験値を積んでいきます
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2022年05月25日
ボディメイク用に、五穀米に味噌汁（野菜やきのこ系）タンパク質、サラダといった組み合わせをベース 献立をくむとイメージしやすくてオススメ
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2022年05月21日
ダイエットはもちろん「筋肉つけたい」「男らしい身体をつくりたい」 というサポートもお任せを
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2022年05月16日
ダイエットボディメイクする前は 野菜を全くたべなかったという方も多く、まずは野菜をたべるところから始めてみるのもいいですよ
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2022年05月14日
仕事がお忙しく、約1ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングにこられたお客様の下半身トレーニング風景
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2022年05月7日
ボディメイク食事例（ほうれん草ともやしのおひたし、鶏肉、ブロッコリー、トマト、具材たっぷり味噌汁）
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2022年05月7日
子供連れで友達とペアパーソナルトレーニングも和やかで楽しいですよ！
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2022年04月30日
新人トレーナーの種目指導練習の様子！またデビュー前の卒業試験モニターも募集しますのでご協力お願いします
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2022年04月29日
気合の入ったサラダに別皿できのこ、ほうれん草、鶏肉とポイントもおさえて、おなかいっぱいたべれる良い内容のボディメイクダイエット食事例
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2022年04月23日
太もも裏・お尻の引き締め、体幹部(肩甲骨)の安定性向上、太もも裏の柔軟性向上効果がみこめるトレーニング
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2022年04月22日
パーソナルの広い空間でトレーニングできるので、赤ちゃんが伸び伸び遊べます
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2022年04月21日
ボディメイク食事例（納豆キムチ、もずく、玄米ご飯、えのきとわかめの味噌汁、キノコ炒め、ミニトマト、オムレツ）
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2022年04月14日
パーソナルトレーニング通い始めて「膝に水が溜まらなくなった、膝の痛みが無くなった」と嬉しいお声を頂きました
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2022年04月13日
ボディメイク食事例（五穀米、えのきと大根の味噌汁、ゆで卵、鶏肉ともやし、ブロッコリー）
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2022年04月9日
片足を浮かせた状態での腕立て伏せで、通常とは別の負荷を加えることが可能
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2022年04月2日
パーソナルトレーニング開始3ヶ月、 トレーニング強度も上がってきてます
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