2023年09月8日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年09月7日
自宅でも簡単にできる腹筋トレーニング！肘と膝を出来るだけ近づけながら、息をしっかり吐くように意識しましょう
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2023年09月7日
サイドプランクは脇腹に負荷を加えながら、お腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えることのできるトレーニング
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2023年09月6日
各関節の動きを評価した上で必要なエクササイズ、ストレッチを行い、安全に配慮した上でトレーニングの提供を行います
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2023年09月6日
たまたまお客さまとお揃いのトップス！テンションあがる服装やシューズを選びもジムに通うモチベーションUPに繋がりますね
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2023年09月5日
肩甲骨周りの運動をしっかりする事で代謝が上がり、綺麗なカラダのラインを作れます
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2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年09月4日
自宅でペットボトル(0.5〜2.0ℓ) or お米が入った袋でできる肩のトレーニング
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2023年09月4日
猫背予防に最適な、ご自宅で出来る背中のトレーニング
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2023年09月3日
親子3人でトリオパーソナル！ペア割引もすごくお得ですが、トリオでのトレーニングもお得でさらに賑やかで楽しくできます
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2023年09月3日
ご自宅でも簡単にできるトレーニング「マウンテンクライマー」！有酸素運動になるので脂肪燃焼に効果も
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2023年09月2日
女性通い放題モニター2ヶ月ビフォーアフター！数値ではなく見た目重視でトレーニングをしたいという事で、体重は気にせずほどよく食事制限をして頂きました
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2023年09月2日
9ヶ月パーソナルに通われてるお客様！どんどんレベルアップされていて今後の変化がたのしみです
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2023年09月1日
「立ち姿を綺麗に見せたい」「ウエストを細く見せたい」という方には、腹筋や横腹に加えて背中のトレーニングをオススメ
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2023年09月1日
デッドリフトは難しいトレーニング種目ですが、お尻や腿裏、背中など、背面全体を鍛えれる種目ですので全身の代謝アップに効果があり
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2023年08月31日
地味にみえて結構きついトレーニング種目！膝を肘に押し付けるようにしっかり上げて1分
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2023年08月31日
お母さんがトレーニング中、バランスボールで仲良く元気いっぱい遊んで待っててくれました（大橋の子連れ歓迎パーソナルジム）
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2023年08月30日
ラボはお子様連れの夫婦ペアトレも大歓迎！お子様と一緒にどうぞ（久留米・鳥栖パーソナルジム）
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