2023年09月21日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年09月21日
バーピージャンプはハードですが短時間で脂肪燃焼効果のある、素敵なトレーニング
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2023年09月20日
今の身体の状態はどうなのか、しっかり各関節が動くのかどうか、しっかり評価した上で始めていきましょう
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2023年09月20日
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年09月19日
ショルダープレスでは肩の筋肉と二の腕の筋肉を使います！ご自宅でもペットボトルやダンベルでやってみましょう
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2023年09月19日
ジャンプがOKであれば家トレにもおすすめのプランクジャンプ！有酸素運動にもなり脂肪燃焼効果も
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2023年09月18日
モチベーションあがらない時は、新しいトレーニング種目を追加したりして気分を変えてみるのもおすすめ
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2023年09月18日
トレーニング前エクササイズ！背中の筋肉や肩を動かして姿勢面を良くしていきます
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2023年09月17日
お越し頂いた時に 「腰の痛みがある」 と言っていたお客様ビフォーアフター！ストレッチとトレーニングで立ち方から変わり、腰の痛みも 無くなりました
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2023年09月17日
シットアップはお腹の引き締めに効果的で、ご自宅でも簡単にできるトレーニング
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2023年09月16日
ご夫婦ペアでのパーソナルトレーニング！お一人では続かないトレーニングもペアで楽しく続けられます（六本松・福岡別府店）
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2023年09月15日
下っ腹を引き締めたいという方には必須のトレーニング種目！腰が反って地面から浮かないようにしましょう
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2023年09月15日
ご自宅でも ペットボトルなどを持って簡単にできるトレーニング！ダンベルを持って行うスクワットはトレーニングの強度が高くなります
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2023年09月14日
サイドクランチはテレビの前でゴローんとしてる姿勢から出来る腹筋トレーニング！CMの間にどうぞ
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2023年09月14日
お家でもフェイスタオルを使って行う事が出来る背中のトレーニング
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2023年09月13日
凝り固まった身体をほぐす事も綺麗な身体づくりには大切な要素！リラックス、ストレス緩和の目的としてもどうぞ
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2023年09月13日
箱崎店にウォーターサーバーを設置！トレーニング中の水分補給はもちろん、お子様連れのお客さまはミルク作りにもどうぞ
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2023年09月12日
ペアパーソナルの様子！骨盤周りから動きを良くしてトレーニングのパフォーマンスアップ
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