2023年07月2日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年07月1日
ダイエット希望の男性、2ヶ月ビフォーアフター（体重-4.6kg、体脂肪率-4.9%）六本松・別府店
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2023年06月30日
ウォーキングランジは体脂肪が燃えやすい、太ももの引き締めなど、ダイエットに効果的なトレーニング種目
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2023年06月30日
シーテッドローイング！姿勢改善や大きい背中の筋肉使うことで代謝アップにも効果的
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2023年06月29日
傾斜をつけインクラインにする事で胸の上部を鍛えられ、ハリのあるバストとデコルテラインを綺麗に見せてくれる効果あり
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2023年06月29日
ジムでパーソナルの様子をカッコいい動画撮影してみました（室見・愛宕）
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2023年06月28日
トレーニングを始める前に関節の可動域の確保、筋温を高めて怪我の予防とトレーニング効果の向上を目的としてウォーミングアップを
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2023年06月28日
ブライダルダイエットビフォーアフター！痩せるだけなら誰でもできるけど、程よく締まった身体はトレーニングでしか創り出せません
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2023年06月27日
ブルガリアンスクワットは大きな筋肉を鍛えるので、代謝もあがり痩せやすい体づくりに効果的
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2023年06月27日
ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中
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2023年06月26日
肘と膝をくっつけた状態で30秒間 揺れるだけですが、意外とハードな腹筋トレーニング
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2023年06月26日
ウォーミングアップや運動がお久しぶりの方にもおすすめ！お尻のトレーニング
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2023年06月25日
お子様連れでトレーニングできるので産後ダイエットにピッタリ（春日原・大野城パーソナルジム）
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2023年06月25日
ワイドスクワットで下半身の大きい筋肉を鍛えることで、代謝を上げることができます
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2023年06月24日
デコルテラインを狙ったトレーニング「インクラインダンベルフライ」のお手本のようなフォーム
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2023年06月24日
ラボではお子様連れでの産後ボディーメイク大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年06月23日
自宅でもエクササイズやトレーニングを行って頂けるよう、1種目ずつ写真を撮っている様子
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2023年06月23日
ブルガリアンスクワットという種目で、しっかり下半身をトレーニングすることができます
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