2023年02月17日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年02月16日
全身を使う「バーピージャンプ」は、短時間での燃焼に効果的なHIITトレーニング
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2023年02月16日
サスペンションで強度を少し上げた腹筋トレーニング！春に向けてボディメイクしていきましょう
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2023年02月15日
ダンベルフライとダンベルプレスで、大胸筋上部、鎖骨の下を鍛えてます
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2023年02月14日
どこを使うトレーニングなのかしっかり意識しながら、負荷が逃げないように丁寧に腹筋
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2023年02月14日
大橋店でお子様連れのお客様のスクワット！お子様と一緒に楽しくトレーニング中
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2023年02月13日
約1年半ぶりのトレーニング！ご自身での努力もあって、久しぶりでもほぼブランクのない完璧なフォームで行うことができました
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2023年02月13日
下半身を丁寧にトレーニング！最後の最後まで丁寧に身体を動かす事で最大限の効果
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2023年02月12日
運動を通して肩凝りなども解消しながら、効率良く身体を見た目だけでなく機能的にも良くしていきましょう
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2023年02月11日
バランスをとる為に沢山の筋肉を使う下半身のトレーニング！ご自宅でもできるのでぜひ
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2023年02月11日
ストレッチポールとペットボトルがあれば取り組むことができる、巻き肩、猫背改善エクササイズ
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2023年02月10日
『体脂肪燃焼』を目的とした HIITトレーニングの様子
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2023年02月9日
背中のトレーニング種目を行って、夏までに脇後ろのラインを綺麗にしていきましょう
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2023年02月9日
産後ダイエットで身体を引き締めたい方、ぜひお子様と楽しくトレーニングしてボディーメイクしていきましょう
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2023年02月8日
六本松店の紹介動画をYouTubeにアップ致しました！お子様連れ・赤ちゃん連れパーソナルトレーニングも大歓迎
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2023年02月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、胸肉、にんじん、きのこ、玄米）
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2023年02月7日
普通のプランクより難易度が高いサイドプランク！慣れてきた方は是非試してみてください
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2023年02月7日
