2024年07月10日
「通い放題パーソナルジム」一覧
2024年07月10日
久留米店もお子様連れのお客様に多くご来店頂いてます
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年07月9日
ランニングマシン(トレッドミル)の使い方を紹介！傾斜12-15%、速度4.5km程度で歩くのがオススメ
「トレッドミルって、傾斜どのくらいにしたらいいですか？？」 ここ、初めて使うとかなり迷います。 動画では当...
2024年07月9日
習慣的な筋トレで代謝をUPさせること、食事を少しだけヘルシーに工夫することをコツコツ継続することが大事
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの 森(@koji_fit02 ...
2024年07月8日
六本松店での50代男性のお客様トレーニング風景
50代から運動を始める時も、最初から誰かと同じ重さ・同じ回数に合わせる必要はありません。 六本松店でも、50代男性のお客様がご自身のペースでトレーニングを続けています🔥...
2024年07月8日
六本松店6ヶ月コースのお客様のビフォーアフター（体重：-10.7kg）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年07月7日
腹斜筋群を上手く使えると、くびれの形成に大きな効果
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、腹斜筋を意識した「斜め腹筋」をご紹介！ 仰向けから上体を斜めに起こす動きも、小さ...
2024年07月7日
糖質の種類を変えるのもダイエットを捗らせる１つの手法
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年07月6日
藤崎・室見店での子連れパーソナルの様子
藤崎・室見店での、子連れパーソナルトレーニングの様子をご紹介！ 動画には、マットに仰向けになって運動する方と、同じ室内で過ごすお子様が映っていま...
2024年07月6日
お客さまからの嬉しいお言葉（藤崎・室見店：まいもトレーナー）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客さまからの嬉しいお言葉🥹 . ...
2024年07月5日
鮭に含まれるアスタキサンチンの効果！タンパク質源としても鮭はとってもおすすめ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋店、平尾･南区本店の 大木(@natsumi__f...
2024年07月4日
大濠公園店のお子様連れパーソナルの様子！ママと一緒にストレッチ
大濠公園・赤坂店で、お子さまと一緒に通うパーソナルトレーニングの実例です。子連れ・産後での利用イメージを紹介します。...
2024年07月4日
コンビニダイエット｜自炊できない日の食事の選び方
ダイエット中でも毎日自炊しなくて大丈夫。コンビニを使う日の食事の組み立て方や、パン・プロテインなどの実例をまとめます。...
2024年07月3日
ダイエット食事例（玄米、鶏胸肉、鯖、お豆腐のお味噌汁、サラダ、トマト、ひじき）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こちらは 森林トレーナー（@k.moriba）の ...
2024年07月2日
ケーブルプレスダウンで二の腕を鍛える｜実演動画とフォームのコツ
「二の腕を鍛えたいけど、ケーブルってどう使う？」 そんな時に取り入れやすいのが、動画で行っているケーブルプレスダウンです。 &nbs...
2024年07月2日
6ヶ月ボディメイクビフォーアフター（体重-6.0k、体脂肪率-7.0%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの 森(@koji_fit02 ...
2024年07月1日
60代女性のパーソナルトレーニング実例｜久しぶりの運動をマンツーマンで
こんにちは！六本松店の土田です！ 「60代から運動を始めても、もう遅くないですか？？」 ぜんぜん遅くないで...
2024年07月1日
