2024年04月25日
「通い放題パーソナルジム」一覧
2024年04月24日
くびれを作る骨盤を動かすエクササイズ
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ 今回は、くびれづくりに関心がある方へ、仰向けで骨盤を動かすエクササイズをご紹介します！...
2024年04月24日
久留米店にて半年通われた会員様のビフォーアフター（体重−10.6kg）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店担当の牧原です☺࿠...
2024年04月23日
バランスシューズを使った骨配列を整えながらのトレーニング
こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ 今回は、バランスシューズを使ったトレーニングの紹介です☝...
2024年04月23日
ペアで３ヶ月間通っていただいたお客様とスリーショット（六本松店）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年04月22日
大胸筋を鍛えることによりバストの位置が上がる、姿勢改善、綺麗なデコルテライン、代謝アップ効果も
アシスタントトレーナーの栁川です🌼 平川トレーナーの研修で取り組んだ、胸のトレーニングをご紹介します！  ...
2024年04月22日
ダイエットお弁当【牛しゃぶ】葉物野菜の上に湯煎した牛肉とキノコ類をのせてポン酢をかけたら完成
こんにちは！柳川です😊 こちらは、牛しゃぶを使ったお弁当の一例です。 葉物野菜の上に、湯通しした牛肉ときのこをのせて、ポ...
2024年04月21日
森林トレーナーが自身のトレーニングでデッドリフト200kg×4回をあげる様子
箱崎店トレーナーの森林です😊 今回は、自身のデッドリフトのトレーニング記録を紹介します💪 &nbs...
2024年04月21日
ダイエットボディメイクお弁当例（玄米、鶏胸肉、卵焼き、トマト、サラダ）
森林です😊 この日の実際のお弁当は、玄米、鶏胸肉、卵焼き、トマト、サラダ。 「ダイエット中のお弁当、何を入れたらいいか毎...
2024年04月19日
ベントオーバーローという種目は背中全体を鍛えることができます
撮影当時のベントオーバーロー実演です🔥 「背中を鍛えたいのに、腕ばかり疲れる…」 ベントオ...
2024年04月19日
ボディメイクビフォーアフター！1ヶ月で体重−3.15kg、体脂肪率−3%
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木(@natsumi__fit...
2024年04月18日
大濠店でのお子様連れトレーニング！お子様に隣りで応援されながら頑張っています
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨ 今回は、大濠店のお客様のお子さま連れトレーニングをご紹介します！ ...
2024年04月18日
ブライダルコースのビフォーアフター！全体的に引き締まり、美しい後ろ姿でドレスをさらに綺麗に
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年04月17日
胸板が厚い身体に憧れがあるならやるべきトレーニング種目
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ 胸板に厚みのある身体を目指したい方へ、ダンベルを使った胸のトレーニングを紹介します&#...
2024年04月17日
お魚をメインのタンパク源として良質な脂質も摂りつつ、海藻やお豆腐がたくさん入ったお味噌汁で食物繊維も豊富なお食事
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お魚をメインのタンパク源として 良質な脂質も摂りつつ、...
2024年04月16日
TRXを使ったトレーニングは体幹・バランスをはじめとした様々な効果を感じる事ができます
こんにちは！ 六本松店の土田です！ 「TRXって、結局なにをするトレーニングなんですか？」 &nb...
2024年04月15日
下半身トレーニング種目のランジ！大きな筋肉を鍛えることは痩せやすい身体作りに
撮影当時にトレーナー同士でランジを行っていた様子です✨ 「ランジって、スクワットと何が違うんですか？」 &n...
2024年04月15日
