2021年11月20日
「福田トレーナー」一覧
2021年11月16日
短期集中コース卒業後、久しぶりのメンテナンスを兼ねたパーソナルトレーニング
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2021年11月13日
コンディショニングやストレッチ動作を積み重ねてブルガリアンスクワットができるように
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2021年11月9日
結婚式まであと半年、これまでのウェディングドレスでのビフォーアフター
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2021年11月6日
美脚美尻を作るヒップスラスト（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年11月2日
背中のストレッチを意識しながら行うトレーニング、腰を丸めないのがポイント
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2021年10月26日
ダイエット集中プログラムはお任せ（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月23日
1時間のパーソナルトレーニングを早送り再生（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月22日
ワカメなどの海藻系はおすすめ（ダイエットボディメイク食事例）
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2021年10月19日
「プランク」は、スマホさわりながらでもできるトレーニング種目
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2021年10月17日
ガパオライス的なダイエットボディメイク食事例（卵、ひき肉、きのこ、ニラ 、味噌汁）
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2021年10月11日
なめこ味噌汁はオススメ（ダイエット・ボディメイク食事例）
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2021年10月9日
腹筋のヒートトレーニングで締め
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2021年10月5日
なりたいカラダ、スタイルを意識してボディメイクを（西新パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月2日
ダイエットボディメイク食事例（キノコ、オクラ、ワカメのサラダ）
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2021年10月2日
パソコン作業中にやってほしいストレッチエクササイズ
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2021年09月30日
トレーナーは3ヶ月に1回、学んだ知識をアウトプットする機会を設けてます
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2021年09月27日
ダイエットボディメイクお昼のお弁当例（野菜、卵、魚、玄米おにぎり）
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