BODY HACKERS LAB

「福田トレーナー」一覧

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、かんぱち、レタス）

2022年11月23日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、かんぱち、レタス）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

トレーニングの締めくくりに HIITトレーニング！筋肉痛と共に充実した休日を

2022年11月22日

トレーニングの締めくくりに HIITトレーニング！筋肉痛と共に充実した休日を

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテストコー...

丁寧なフォーム説明を受け、アッパーバックエクステンションを行っているトレーナー研修風景

2022年11月17日

丁寧なフォーム説明を受け、アッパーバックエクステンションを行っているトレーナー研修風景

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自炊のダイエット・ボディメイクお弁当例（めかぶ、いんげん、キムチ、胸肉、ゆでたまご、きゅうり）

2022年11月16日

自炊のダイエット・ボディメイクお弁当例（めかぶ、いんげん、キムチ、胸肉、ゆでたまご、きゅうり）

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年末年始にかけて多忙になる方もいですが、出来る運動をしっかりやって、身も心もリフレッシュしていきましょう

2022年11月15日

年末年始にかけて多忙になる方もいですが、出来る運動をしっかりやって、身も心もリフレッシュしていきましょう

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ラボメンバー同士楽しく、各自のトレーニングやボディメイクなどもしっかりと活動しています

2022年11月12日

ラボメンバー同士楽しく、各自のトレーニングやボディメイクなどもしっかりと活動しています

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宿題用の家トレ動画撮影の様子！わかりやすく丁寧に、トレーニング動作説明を入れて撮影をしています

2022年11月10日

宿題用の家トレ動画撮影の様子！わかりやすく丁寧に、トレーニング動作説明を入れて撮影をしています

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このトレーニング種目は、背中の大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり消費カロリーも高く、痩せやすく太りづらい身体作りに最適

2022年11月10日

このトレーニング種目は、背中の大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり消費カロリーも高く、痩せやすく太りづらい身体作りに最適

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お客様に丁寧にお伝えできるよう、アシスタントトレーナーとしての研修期間中、トレーニング種目の練習にも励んでおります

2022年11月9日

お客様に丁寧にお伝えできるよう、アシスタントトレーナーとしての研修期間中、トレーニング種目の練習にも励んでおります

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冬のダイエット・ボディメイク食事例（ほたて、きのこ、しらたき、ネギ、豆腐、にら、わかめ）

2022年11月9日

冬のダイエット・ボディメイク食事例（ほたて、きのこ、しらたき、ネギ、豆腐、にら、わかめ）

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結婚式に向けてボディメイク・ダイエットを行ったビフォーアフター

2022年11月8日

結婚式に向けてボディメイク・ダイエットを行ったビフォーアフター！体のラインの変化がすごくよくわかりますね

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背中トレーニングのラットプルダウン！肘から引く事を意識するだけで、ターゲットの筋肉に効きやすくなります

2022年11月3日

背中トレーニングのラットプルダウン！肘から引く事を意識するだけで、ターゲットの筋肉に効きやすくなります

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ダイエット・ボディメイクお弁当例（胸肉、ゆでたまご、きゅうり、いんげん、玄米おにぎり、トマトジュース）

2022年11月2日

ダイエット・ボディメイクお弁当例（胸肉、ゆでたまご、きゅうり、いんげん、玄米おにぎり、トマトジュース）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

きつくは無いけど、ちょっと難しい動きのトレーニング！お家でもやってみてください

2022年11月1日

きつくは無いけど、ちょっと難しい動きのトレーニング！お家でもやってみてください

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテストコ...

胸トレーニングの様子！お客様のなりたい身体やボディーラインの目標に合わせ、トレーナーがしっかりサポートさせて頂きます

2022年11月1日

胸トレーニングの様子！お客様のなりたい身体やボディーラインの目標に合わせ、トレーナーがしっかりサポートさせて頂きます

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテストコー...

プランク種目はお家でもやりやすい種目ですので、家トレに是非取り入れてみて下さい

2022年10月27日

プランク種目はお家でもやりやすい種目ですので、家トレに是非取り入れてみて下さい

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ダイエット・ボディメイク食事例（ローストビーフ、トマトサラダ、納豆、キムチ、玄米）

2022年10月26日

ダイエット・ボディメイク食事例（ローストビーフ、トマトサラダ、納豆、キムチ、玄米）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

研修をかねた合同トレーニングの様子！誰かと一緒にトレーニングをするのは、とても良い刺激をもらえますよね

2022年10月20日

研修をかねた合同トレーニングの様子！誰かと一緒にトレーニングをするのは、とても良い刺激をもらえますよね

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