2025年07月3日
「平尾パーソナルジム」一覧
2025年06月30日
自宅で簡単にできる！肩こり・腰痛予防エクササイズ
こんにちは！六本松店トレーナーの眞鍋です。 肩や腰まわりのケアを考えている方へ、自宅で取り組む動きのひとつ、ニーリングローテーションをご紹介しま...
2025年06月30日
醗酵食品である納豆は、腸内環境の改善に効果的
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . 皆様、こんにちは☺️ 六本...
2025年06月27日
ヒップアップ×下半身の引き締めにブルガリアンスクワット
こんにちは！トレーナーの大木です。 ヒップアップや下半身づくりを目指す方へ、大橋店からブルガリアンスクワットをご紹介します！ &n...
2025年06月26日
大濠公園店でのペアのお客様「二の腕トレーニング」
こんにちは！安東です😊 大濠公園・赤坂店へペアで通われているお客様の二の腕トレーニングです💪  ...
2025年06月26日
さつまいもは低GI！食物繊維やカリウムが豊富で便秘改善・浮腫み解消などに効果的
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . お客様の栄養バランスの良いお食事です✨&...
2025年06月23日
肩や首周りが常に凝ってるいる方必見のエクササイズ
こんにちは！トレーナーの眞鍋です☺️ 肩や首まわりがこわばる方へ、六本松店から肩甲骨まわりを動かすエクササイズをご紹...
2025年06月23日
チーズに含まれる短鎖脂肪酸は、腸内環境を整えて脂肪を燃焼する効果
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . 皆様、こんにちは☺️ 六本...
2025年06月19日
お子様連れのお客様、腹筋トレーニングの様子
こんにちは！トレーナーの安東です✨ 赤坂・大濠公園店に、お子様と一緒に来てくださったお客様をご紹介します。今回は、ママの腹筋トレー...
2025年06月16日
発酵食品で納豆やキムチなどを朝から食べると腸内環境の改善に
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . 皆様、こんにちは☺️ 六本...
2025年06月13日
初心者でもできるTRX二の腕トレーニング法
こんにちは！大橋店の松井です😊 TRXを使った二の腕トレーニングです。 「TRXって体幹の...
2025年06月13日
赤身のお肉は低脂質でダイエット中の強い味方
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の大木です！ . 赤身のお肉は低脂質で ...
2025年06月12日
ブルガリアンスクワット！お尻の位置が上がる事で美脚効果も
大濠公園・赤坂店の安東です！ お客様がブルガリアンスクワットに取り組んでいます。 続けていくうちに少...
2025年06月12日
お肉の脂身は除いてアボガド・卵の身体に良い脂質からとっている良い食事例
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨࿠...
2025年06月5日
ヒップアップや脚の引き締めなら「スクワット」がおすすめ
こんにちは！トレーナーの安東です✨ 今回は、大橋店のお客様のスクワットをご紹介します。お尻や脚を鍛えたい方に取り入れていただきたい...
2025年06月5日
大濠公園店のお客様のGoodな食事メニュー
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨࿠...
2025年05月31日
背中の種目で欠かせない「ラットプルダウン」の研修風景
今回は、薬院大通店で山田トレーナーと行った「ラットプルダウン」の研修をご紹介します！ 背中のトレーニングで取り入れる種目ですが、ただ重りを引けば...
2025年05月30日
