2023年03月24日
「井尻パーソナルジム」一覧
2023年03月23日
後ろ足を台に置く下半身トレーニング｜前脚の支えと曲げ伸ばし
片足を後ろの台に置く下半身の練習では、前足の支えと身体を下げる動きを、一つずつ確かめましょう！ コンテスト出場を目指すお客様の下半身トレーニング...
2023年03月22日
WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2023年03月21日
片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等 、身体の色々な部分を使います
安東です！ 片脚の立ち上がりに挑戦する、大橋店のお客様をご紹介支えの使い方や動く範囲は、バランスに合わせて調整難しく感じる場面を伝えて、取り組み...
2023年03月20日
「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能
筒状の器具を上下に動かす、ViPRを使ったトレーニングです。 大きく動く姿が目に入りますが、初めてなら速さより「自分で止められるか」を確かめなが...
2023年03月17日
足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2023年03月15日
お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース
大橋店での、武田トレーナーのセッションをご紹介します！ お母さんのお手伝いや、動きのまねを楽しむお子様行き帰りと、その後の食事やお昼寝まで考えて...
2023年03月13日
初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました
山田です！ 胸を張る・しゃがむ動きに取り組んだ、お客様の進歩減量の目標を達成し、次はしなやかな身体を目指して重さだけでなく動きの条件も振り返り、...
2023年03月12日
産後ダイエットで通ってるお母さんをお子様が応援中！楽しく、正しい指導で理想の身体へ
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2023年03月7日
棒を使った脚のトレーニング｜前脚の支えと曲げ伸ばしのポイント
棒を背中に添えて行う脚のトレーニングから、身体の構えと曲げ伸ばしのポイントをご紹介します！ コンテストを目指すお客様の、棒を使った脚の練習 ...
2023年03月5日
お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ
お子様と通える、大橋店のトレーニングをご紹介します！ 子育て中のママの身体づくりを応援産後の運動は、回復に合わせて再開子連れで通う準備と、自分の...
2023年03月2日
ダンベルを組み合わせたバーピー｜身体の支えと着地のポイント
ダンベルを組み合わせたバーピーの実例から、身体を支える動きと着地までのつなぎ方をご紹介します！ 大橋店のお客様が、ダンベルを使った最後のメニ...
2023年03月1日
子連れトレーニングも、お子様も泣かずに伸び伸び過ごしてくれています
今回は、お子様連れのトレーニングをご紹介します！ 森林トレーナーの、子連れセッションのひとこま食事やお昼寝、移動を含めて来店時間を相談お子様の持...
2023年02月28日
女性のお客様ベンチプレス実演｜胸・腕を使うフォームを動画で紹介
こんにちは！安東です🌸 大橋店のお客様がベンチプレスをしているところです🔥 ...
2023年02月23日
夫婦でのお子様連れペアパーソナルトレーニング！マウンテンクライマーで楽しく脂肪燃焼中
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2023年02月22日
大橋店でのお子様連れのトレーニング風景！ママを一緒に応援中？
子育て中も、自分の身体を動かす時間を！ 大橋店でのお子様連れセッションをご紹介行き帰りや持ち物も、来店前に相談お子様のことに加えて、ご自身の運動...
2023年02月21日
大橋店の子連れトレーニング｜バーピージャンプを頑張るママを応援
トレーナーの安東です！ 大橋店のお客様が、最後にバーピージャンプお子様の応援もある、親子でのセッション締めくくりの種目や通い方も、自分に合う形を...
2023年02月20日
