2024年04月25日
「片江パーソナルジム」一覧
2024年04月23日
バランスシューズを使った骨配列を整えながらのトレーニング
こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ 今回は、バランスシューズを使ったトレーニングの紹介です☝...
2024年04月23日
ペアで３ヶ月間通っていただいたお客様とスリーショット（六本松店）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年04月16日
TRXを使ったトレーニングは体幹・バランスをはじめとした様々な効果を感じる事ができます
こんにちは！ 六本松店の土田です！ 「TRXって、結局なにをするトレーニングなんですか？」 &nb...
2024年04月16日
2ヶ月モニターで バルクアップされた男性お客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年04月9日
バランスシューズを使った、膝をまっすぐ曲げ伸ばしをしながら下半身を鍛える練習
こんにちは、六本松トレーナーの土田です！ 今回はバランスシューズを使い、膝の曲げ伸ばしを確かめながら下半身を動かす練習をご紹介します。 &nbs...
2024年04月9日
六本松店でのモニター様2ヶ月のビフォーアフター（体重：-1.75kg、体脂肪率：-2.4%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松トレーナーの土田です！ (@te...
2024年04月2日
六本松店でのトリオトレーニングの風景
こんにちは、六本松店の土田です！ 六本松店のトリオトレーニングの一場面手で床を支え、左右の膝を交互に引き寄せる動き速さや休憩は一人ずつ、自分に合わせて &nb...
2024年04月2日
お子様連れのママ！1日30分から始められる通い放題コースで見事にダイエット成功
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年03月26日
六本松店でのお子様連れトレーニングの様子
六本松店でのお子さま連れトレーニングをご紹介します！ 「子どもと一緒に通う日は、どんなふうに進めるの？」と気になるママもいらっしゃいますよね。 ...
2024年03月26日
太れない、筋肉がつかないとお悩みだった男性！トレーニングを習慣にしながらバルクアップしていくことが出来ました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年03月19日
結婚式まで2ヶ月のブライダルダイエット実例｜お腹・腰まわり・二の腕の変化
「結婚式まであと2ヶ月。お腹も二の腕も気になる…」 こちらは、結婚式に向けて2ヶ月間取り組まれたお客様の実例です。 担当トレーナーの記録では、お...
2024年03月12日
自宅でできるヒップアップトレーニング4選動画！ヒップリフト、アブダクション、ブルガリアンスクワット
要約 4種目：ヒップリフト／アブダクション／椅子を使うヒップリフト／ブルガリアンスクワット 初心者：まずは床で行えるヒップリフトやアブダクションから 慣れてきたら：椅...
2024年03月12日
六本松店にて2ヶ月モニターのお客様！全体的にスッキリと体脂肪が落ち、筋トレで筋肉の落ちを防ぎながら身体を変えることが出来ました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年03月5日
六本松でペア・トリオトレーニング｜夫婦・友人と一緒に通いたい方へ
六本松で夫婦・友人と一緒にパーソナルトレーニングを受けたい方へ。ペア・トリオで通う時の考え方と六本松店の案内をまとめます。...
2024年03月5日
6ヶ月コースを終えられたお客様とのツーショット！トレーニングもお食事コントロールもお一人でしっかり出来るようになって頂きました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年02月26日
女性にもおすすめの脚トレーニング3選（ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、スティッフレッグデッドリフト）
こんにちは、土田です！ ジムで脚やお尻を鍛えたい女性にもおすすめしたい、3つのトレーニングをまとめました💪 &nb...
2024年02月26日
