2022年12月3日
「高取パーソナルジム」一覧
2022年12月1日
新人トレーナーのカウンセリングロープレ風景！親身にお話を聞いてくれるので、安心して相談ができますね
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2022年12月1日
ダイエットボディメイク食事例（豆腐、わかめのみそしる、にくしそまき、水菜、ミニトマト）
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2022年11月29日
キツイランジのトレーニング種目の最中でも、靴下が可愛いくてついつい靴下に目が
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2022年11月26日
ダイエット・ボディメイク朝ごはん例（バナナ、りんご、プロテイン、目玉焼き、レタス、トマト）
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2022年11月23日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、かんぱち、レタス）
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2022年11月22日
トレーニングの締めくくりに HIITトレーニング！筋肉痛と共に充実した休日を
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2022年11月20日
森林トレーナーの研修風景！先輩トレーナーを練習相手にお客さんへのレクチャーロープレ中
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2022年11月19日
冬のダイエットボディメイクは鍋がお手軽でおすすめ（しらたき、鶏肉、まいたけ、豆腐、にんじん、白菜）
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2022年11月17日
丁寧なフォーム説明を受け、アッパーバックエクステンションを行っているトレーナー研修風景
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2022年11月16日
自炊のダイエット・ボディメイクお弁当例（めかぶ、いんげん、キムチ、胸肉、ゆでたまご、きゅうり）
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2022年11月15日
年末年始にかけて多忙になる方もいですが、出来る運動をしっかりやって、身も心もリフレッシュしていきましょう
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2022年11月12日
ラボメンバー同士楽しく、各自のトレーニングやボディメイクなどもしっかりと活動しています
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2022年11月11日
下半身周りのトレーニング！両脚を前後に開いて行うため、スクワットに比べ 難易度も高い種目
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2022年11月10日
宿題用の家トレ動画撮影の様子！わかりやすく丁寧に、トレーニング動作説明を入れて撮影をしています
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2022年11月10日
このトレーニング種目は、背中の大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり消費カロリーも高く、痩せやすく太りづらい身体作りに最適
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2022年11月9日
お客様に丁寧にお伝えできるよう、アシスタントトレーナーとしての研修期間中、トレーニング種目の練習にも励んでおります
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2022年11月9日
冬のダイエット・ボディメイク食事例（ほたて、きのこ、しらたき、ネギ、豆腐、にら、わかめ）
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