2025年09月11日
「女性専用パーソナルジム」一覧
2025年09月9日
魚や卵でしっかりたんぱく質も取れていて素晴らしいダイエット食事例
ダイエットに挑戦中のお客様のお食事をご紹介！ 魚や卵を取り入れていて、多彩な食材の組み合わせも素敵ですね。 魚・卵・肉・大豆製品から、主菜の...
2025年09月5日
松井トレーナーの胸トレーニング「バーベルベンチプレス」
こんにちは！大橋店の松井です😊 バーベルベンチプレスをしている時の実演です。 「胸の種目っ...
2025年09月5日
たんぱく質、糖質、お野菜、汁物とバランスがとても良いダイエット食事例
箱崎店の吉川です！ 今回は、主食にたんぱく質源のおかず、お野菜、汁物を組み合わせたお客様のお食事例をご紹介します🍴 主食・主...
2025年09月4日
くびれ作りにおすすめ「プランクツイスト」
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂...
2025年09月2日
鮭とじゃがいもの食事例｜たんぱく質・炭水化物の組み合わせ方
鮭とじゃがいもを組み合わせた食事例から、たんぱく質と炭水化物をとる食材の選び方を見ていきましょう。 鮭を主菜に、じゃがいもを組み合わせた食事例 付け合わせも含めて、食材...
2025年08月29日
約2ヶ月間で-5.1kg！ダイエットビフォーアフター
箱崎店の吉川です！ お客様のビフォーアフターをご紹介します📷✨ 約2ヶ月間で−5.1kgとなったお客様のご紹介...
2025年08月28日
ブルガリアンスクワット｜足の構えと曲げ伸ばしのポイント
お尻や脚のトレーニングに、ブルガリアンスクワットをご紹介！ 後ろの足をベンチに載せ、前の脚を曲げ伸ばしする種目足を前後に開き、前足全体で身体を支...
2025年08月22日
綺麗なデコルテラインを作る「インクラインバーベルベンチプレス」
大橋店の松井です！ デコルテラインを整えたい方へ、インクラインバーベルベンチプレスをご紹介します🔥 ...
2025年08月21日
親子ペアで二の腕トレーニング
赤坂・大濠公園店の安東です✨️ お子様連れのお客様、親子ペアで二の腕トレーニングの様子をご紹介します☺...
2025年08月20日
福岡で都度払いOKのマシンピラティス｜初心者向けマンツーマン「ルルピラ」
「ピラティスを始めたい。でも、いきなり長期で通うのはちょっと不安…」 「まず1回、マンツーマンでちゃんと見てほしい」 そんな方なら、...
2025年08月19日
お魚や鶏肉、海藻類を上手に使った素敵なダイエットお食事例
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . お魚や鶏肉、海藻類を上手に使っ...
2025年08月15日
二の腕引き締めトレーニング「ライイングトライセプスエクステンション」
大橋店の松井です😊 ライイングトライセプスエクステンションをしている時の様子です。 名前は...
2025年08月14日
ジャンピングジャックのペアトレーニング実例｜赤坂・大濠公園店の動画
赤坂・大濠公園店の安東です✨ 「ペアトレーニングって、実際どんな感じですか？？」 ペア...
2025年08月9日
松井トレーナーの「二の腕引き締めトレーニング」
こんにちは！大橋店の松井です😊 二の腕の裏側を使うトレーニングの実演です🔥 ...
2025年08月7日
子供と一緒に親子でストレッチポール
赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 可愛いお子様と一緒に、ストレッチポールで身体を動かす親子パーソナルをご紹介します&#...
2025年08月7日
糖質、タンパク質、野菜とバランス良いダイエット食事例
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東で...
2025年08月6日
