2025年08月1日
「女性専用パーソナルジム」一覧
2025年08月1日
約4ヶ月で体重-12.1kg達成！ダイエットビフォーアフター
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の松井です！ ...
2025年07月31日
可愛いお子様とストレッチポールでストレッチ
こんにちは！赤坂・大濠公園店の安東です✨️ お子様連れトレーニングの様子です❣️今回は、...
2025年07月25日
二の腕の引き締めに「フレンチプレス」
こんにちは！大橋店の松井です😊 ダンベルを使ったフレンチプレスの実演です。 「二の腕に効か...
2025年07月24日
ヒップアップ、脚の引き締めにおすすめ「ブルガリアンスクワット」
こんにちは！赤坂・大濠公園店の安東です✨️ ヒップアップや脚のラインづくりに取り入れたい、ブルガリアンスクワットをご...
2025年07月24日
低脂質.高タンパクで栄養バランスの良い素晴らしい食事例
福岡ではじめてのピラティスなら 初心者専用マンツーマンスタジオ『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 子連れOK！マンツーマン対応 . . 箱崎店の吉川です！ . お客様のランチ...
2025年07月18日
大橋のパーソナルジム｜約2ヶ月のお客様ビフォーアフター
大橋店のお客様の、約2ヶ月のビフォーアフターをご紹介！ 大橋店のお客様の約2ヶ月の変化を、前後の写真で紹介 目指したい姿から取り組む行動を決め、日々の記録で振り返る 生...
2025年07月17日
短時間で燃焼効果の高い「マウンテンクライマー」
赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 今回は、マウンテンクライマーをご紹介します！両手で身体を支えながら、左右の脚を交互に...
2025年07月11日
脇腹の引き締めトレーニング「サイドベント」
大橋店の松井です！ サイドベント、やってみると「これ、どっち側に効いてるんだろう？」って少し迷いませんか？ ...
2025年07月10日
プッシュアップはハリのあるバスト・美しいデコルテラインに効果的
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です...
2025年07月10日
アジのお刺身は低脂質、高タンパクでおすすめ
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨࿠...
2025年07月4日
ゴブレットワイドスクワットのお客様実演｜大橋店のトレーニング動画
こんにちは！大橋店の松井です😊 お客様と行っているゴブレットワイドスクワットです。 足幅を...
2025年07月4日
大橋店のお客様の変化｜約6ヶ月で体重−6.3kgの実例
大橋店のお客様のビフォーアフターから、身体づくりのヒントをご紹介！ 約6ヶ月で体重−6.3kg、ウエスト周りの変化を紹介する個人実例 着たい服や日常の予定から、自分の目...
2025年07月3日
暑くなり薄着になるこの季節！引き締まった美しい背中のラインを
こんにちは！トレーナーの安東です。 薄着になると、背中のラインも気になりますね。赤坂・大濠公園店から、お客様が取り組まれている「ラットプルダウン...
2025年07月1日
焼き鮭・さつまいもでヘルシーなダイエット食事例！たんぱく質豊富で低脂質でばっちり
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . ダイエットに挑戦中のお客様のお食事🥗 . ...
2025年06月30日
醗酵食品である納豆は、腸内環境の改善に効果的
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . 皆様、こんにちは☺️ 六本...
2025年06月27日
ヒップアップ×下半身の引き締めにブルガリアンスクワット
こんにちは！トレーナーの大木です。 ヒップアップや下半身づくりを目指す方へ、大橋店からブルガリアンスクワットをご紹介します！ &n...
2025年06月27日
