2024年06月14日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2024年06月14日
5ヶ月で体脂肪率 -11.8%のボディメイクビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの 大木(@natsumi__fi...
2024年06月13日
ママのストレッチのお手伝いをしてくれる可愛いお子様
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様とお子様のストレッチ時間をご紹介！ ママの足元で、お子様も...
2024年06月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（全粒粉ナポリタン）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年06月10日
慢性的な肩こりに効果的なサイドレイズ！肩関節は痛めやすい場所にもなるので注意を
千早・香椎店、箱崎店の栁川です！ 肩のトレーニング、サイドレイズをやっていきましょう！🏋🏽&#x...
2024年06月10日
新人トレーナー研修後の１枚！新人担当のお得なモニターも募集中
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 千早・香椎店、箱崎店の栁川です...
2024年06月8日
トレーニングがお上手なお客さまには難しいトレーニングも
トレーニングが上手くなってきた方には、同じことを繰り返すだけではなく、少し難しい動きへ進んでもらうことがあります。 とはいえ、難しくすれば...
2024年06月8日
ボディハッカーズラボはコンテスト用のトレーニングにも対応
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは コンテスト用トレーニングにも対応...
2024年06月7日
ダンベルフライのやり方｜胸に効かせるフォームと重さの考え方
こんにちは！松井です😊 「ダンベルフライって、腕を開けばいいんですか？」 そう見えますよね。動きはシ...
2024年06月7日
4.5ヶ月パーソナルトレーニングに通ったお客様のビフォーアフター（体脂肪率 -11.8%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの 大木(@natsumi__fi...
2024年06月6日
大橋店の子連れパーソナルの様子！ボディハッカーズラボは頑張るママを全力でサポート
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！✨️ @sakie_xs17 今回は、大橋店のお客様の...
2024年06月6日
大橋店のお客様ビフォーアフター（アンダー －8cm、ウエスト －13cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年06月3日
スミスマシンを使ったブルガリアンスクワット！ヒップアップすることにより脚長効果に期待
「ブルガリアンスクワット、普通にやるだけでもグラグラする…」 そんな方は、スミスマシンを使う方法もあります。 &nb...
2024年06月3日
お昼ご飯のダイエットお弁当例！鶏胸肉をさいてサラダ風にしてます（ノンオイルドレッシング）
こんにちは！千早・香椎店の柳川です😊 こちらは、お昼ご飯に作ったお弁当の一例です。 鶏胸肉をさいて、野菜と一緒にサラダ風...
2024年06月1日
ボディハッカーズラボは全店舗、バウンサーも用意してますので 赤ちゃん連れの産後ダイエット大歓迎
箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ ママのトレーニングを、赤ちゃんが見守ってくれています🏋️🤍 &...
2024年06月1日
お客さまから嬉しい、バラのプレゼント
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . お客さまからプレゼント🎁...
2024年05月31日
女性のラットプルダウン実演｜後ろ姿・背中ラインを整えたい方へ
「ラットプルダウンって、後ろ姿をすっきり見せたいときにもいいんですか？？」 はい、背中を鍛える種目なので取り入れやすいです！ &nb...
2024年05月31日
