お昼ご飯のダイエットお弁当例！鶏胸肉をさいてサラダ風にしてます（ノンオイルドレッシング）

こんにちは！千早・香椎店の柳川です😊

こちらは、お昼ご飯に作ったお弁当の一例です。

鶏胸肉をさいて、野菜と一緒にサラダ風に。

「鶏胸肉って、毎回そのままだと飽きませんか？」

味つけや食べ方を少し変えるだけでも、かなり続けやすくなります！

鶏胸肉だけを食べればいい、ではありません

鶏胸肉はたんぱく質をとれる食材のひとつですが、毎日これだけに固定する必要はありません。

魚や卵、豆腐、別のお肉などへ入れ替えながら、続けやすい形にしていきましょう。

この日はノンオイルドレッシングを使っていますが、ノンオイルだからいくら使っても大丈夫という意味でもありません。

好みや食事全体に合わせて選べばOKです。

お弁当の実例をもっと見たい方へ

ほかのお弁当例や組み立て方はこちら！

→ ダイエット弁当の組み立て方・実例まとめ

それでは、ボディメイクで良い人生を♪

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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