2025年09月29日
「薬院パーソナルジム」一覧
2025年09月25日
ペアで一緒に出来る仲間が居ると、より頑張れますね
こんにちは、安東です！ 今回は、ペアのお客様が一緒に取り組まれた腹筋トレーニングをご紹介します。 ペアのお客様...
2025年09月22日
ヒップアップトレーニング！軸脚の臀部に効かせていきましょう
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2025年09月18日
可愛いお子様がママのストレッチを応援中
こんにちは、安東です！ 今回は、お子様と一緒に来てくださったお客様のトレーニング風景をご紹介。 お子様の応援を...
2025年09月15日
1日10回、反り腰を改善出来るエクササイズ
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2025年09月11日
ペアで協力して行うメニューなら、一緒に楽しく頑張る事が出来ますね
赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、ペアのお客様が協力して取り組むトレーニングをご紹介します。 向かい合って...
2025年09月8日
バランスボールを使ったトレーニングをご紹介
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2025年09月4日
くびれ作りにおすすめ「プランクツイスト」
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2025年09月1日
下半身トレーニングの種類まとめ｜スクワット・ランジ・お尻・レッグプレス・レッグカール
「脚を鍛えたいけど、種目が多すぎて何から見ればいいの？？」 スクワット、ランジ、ヒップスラスト、レッグプレス、レッグカール…たしかに多いです😂 ...
2025年08月28日
ヒップアップ、脚の引き締めに効果的「ブルガリアンスクワット」
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2025年08月25日
お腹の筋肉全部使う腹筋トレーニングやってみた
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2025年08月21日
親子ペアで二の腕トレーニング
赤坂・大濠公園店の安東です✨️ お子様連れのお客様、親子ペアで二の腕トレーニングの様子をご紹介します☺...
2025年08月18日
しっかり効かせる腹筋！シンプルが一番効きます
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2025年08月14日
ジャンピングジャックのペアトレーニング実例｜赤坂・大濠公園店の動画
赤坂・大濠公園店の安東です✨ 「ペアトレーニングって、実際どんな感じですか？？」 ...
2025年08月11日
おうちで簡単に出来る背中スッキリトレーニング
六本松店の眞鍋です☺️ 本日は、おうちで取り組める背中のトレーニングをご紹介します☝うつ伏せになり、...
2025年08月7日
子供と一緒に親子でストレッチポール
赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 可愛いお子様と一緒に、ストレッチポールで身体を動かす親子パーソナルをご紹介します&...
2025年08月7日
糖質、タンパク質、野菜とバランス良いダイエット食事例
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東で...
2025年08月4日
