2025年06月23日
「薬院パーソナルジム」一覧
2025年06月23日
チーズに含まれる短鎖脂肪酸は、腸内環境を整えて脂肪を燃焼する効果
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . 皆様、こんにちは☺️ 六本...
2025年06月19日
お子様連れのお客様、腹筋トレーニングの様子
こんにちは！トレーナーの安東です✨ 赤坂・大濠公園店に、お子様と一緒に来てくださったお客様をご紹介します。今回は、ママの腹筋トレ...
2025年06月16日
発酵食品で納豆やキムチなどを朝から食べると腸内環境の改善に
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . 皆様、こんにちは☺️ 六本...
2025年06月13日
初心者でもできるTRX二の腕トレーニング法
こんにちは！大橋店の松井です😊 TRXを使った二の腕トレーニングです。 「TRXって体...
2025年06月12日
ブルガリアンスクワット！お尻の位置が上がる事で美脚効果も
大濠公園・赤坂店の安東です！ お客様がブルガリアンスクワットに取り組んでいます。 続けていくうち...
2025年06月12日
お肉の脂身は除いてアボガド・卵の身体に良い脂質からとっている良い食事例
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2025年06月5日
ヒップアップや脚の引き締めなら「スクワット」がおすすめ
こんにちは！トレーナーの安東です✨ 今回は、大橋店のお客様のスクワットをご紹介します。お尻や脚を鍛えたい方に取り入れていただきた...
2025年06月5日
大濠公園店のお客様のGoodな食事メニュー
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2025年05月31日
背中の種目で欠かせない「ラットプルダウン」の研修風景
今回は、薬院大通店で山田トレーナーと行った「ラットプルダウン」の研修をご紹介します！ 背中のトレーニングで取り入れる種目ですが、ただ重りを引け...
2025年05月30日
TRXを使用した腹筋体幹トレーニング
「TRXって、腹筋にも使えるんですか？」 はい、使えます！床で行う腹筋とは少し違って、揺れるストラップを支えながら姿勢を保つので、お腹...
2025年05月29日
お客様のランチのお弁当！糖質、タンパク質、脂質と栄養バランス良い
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2025年05月26日
キングオブエクササイズ「スクワット」
こんにちは！トレーナーの土田です！ 今回は、キングオブエクササイズとも呼ばれる「スクワット」をご紹介します。バーを担ぎ、しゃがんだところから立...
2025年05月26日
六本松店お客様のGOODなお食事
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 六本松店の土田です！ . お客様のGOODなお食事...
2025年05月23日
お腹周りがスッキリした大橋店のお客様！約2ヶ月間のBefore After
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の大木です！ . お客様の約2ヶ月間のB...
2025年05月22日
背中は自分では見えない部分なので、夏に向けてトレーニングを
こんにちは！トレーナーの安東です✨ 夏に向けて、背中のトレーニングを始めてみませんか？今回はお客様が取り組まれている「ラットプル...
2025年05月22日
健康的にボディーメイクの為にも、朝からしっかり食べていきましょう
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2025年05月15日
