久留米店はトレーニング初心者も多い｜初めてのパーソナルジム実例

「パーソナルジムって、運動できる人ばかりじゃないですか？」

初めてだと、ちょっと入りづらそうに感じますよね。

でも久留米店でも、筋トレをほとんどしたことがない状態から始める方がいます。

器具の名前が分からなくても大丈夫です！

最初から全部できる前提ではなく、その方の経験に合わせて一つずつ進めています。

最初は重さより、身体の動かし方から

初回から重いバーベルを持つ必要はありません。

スクワットなら、まずは足の位置やしゃがみ方を確認。

「ここまでなら無理なく動ける」というところから始めて、少しずつ慣れていきましょう。

分からない種目があれば、その場で聞いてもらえればOKです！

周りと同じ重さ・回数に合わせる必要はありません

マンツーマンなので、隣の人と同じ重量や同じ回数をやる必要はありません。

運動経験だけではなく、その日の体調や疲れ方も見ながら内容を調整します。

「今日はちょっと重く感じるな」という日は、無理に前回と同じところまでやらなくて大丈夫です。

運動経験ゼロからの始め方を見たい方へ

パーソナルジム自体が初めての方向けに、全体の流れはこちらでまとめています。

→ パーソナルジム初心者へ｜運動経験ゼロからの始め方

久留米でジムを選ぶ時の見方を知りたい方はこちら！

→ 久留米でパーソナルジムを探す方へ

久留米店の場所や現在の案内はこちら

「自分でも大丈夫かな？」という段階でも、まずは店舗の雰囲気や場所を見てもらえればと思います😊

→ ボディハッカーズラボ久留米店

分からないことがあれば、トレーニングの時にそのまま聞いてください！

それでは、ボディメイクで良い人生を♪

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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