2024年12月25日
「パーソナルトレーニング」一覧
2024年12月22日
お客様のフルスクワット110kg重量更新の様子
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2024年12月20日
内ももの引き締めにはワイドスクワットがおすすめ
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2024年12月19日
ご夫婦ペアでの腹筋トレーニング「バイシクルクランチ」
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2024年12月17日
股関節の柔軟性を高めるエクササイズ！腰痛をお持ちの方や足首が硬い人はぜひやってみて
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2024年12月15日
お客様のデッドリフト140kgの回数更新
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2024年12月13日
くびれを作るならサイドベントがおすすめ
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2024年12月8日
1回もあげきれなかったベンチプレス60kgが 2ヶ月間で×5回まで成長
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2024年12月6日
二の腕の引き締めにはフレンチプレスがおすすめ
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2024年12月5日
大濠店のご夫婦ペアでのトレーニングの様子
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2024年12月2日
12/14(土)フィットネス大運動会(昼の部)と忘年会(夜の部)を開催
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2024年12月1日
お客様のベンチプレスの重量更新の様子（115kg）
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2024年11月29日
約4ヶ月で体重-12.1kgのお客様ビフォーアフター
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2024年11月28日
スミスマシンでのランジ動画！ヒップアップ、下半身の引き締めに効果的
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2024年11月25日
背筋を正した状態でのヒンジ動作の獲得
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2024年11月21日
背中トレーニング！引き締まった美しいトレーニング姿が映えていますね
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2024年11月20日
引き締まったキレイな背中にするために、背中のトレーニングは欠かせません
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2024年11月19日
プロが教えるケーブルプルオーバーの解説
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