2022年07月21日
「福岡東区パーソナルトレーニングジム」一覧
2022年07月20日
スミスマシンというトレーニング機材をつかって、ブルガリアンスクワットを行ってる様子
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2022年07月19日
ボディメイク用の自炊のお弁当例（ブロッコリー、パプリカ きのこ、焼き鮭、玄米ご飯、豚肉）
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2022年07月18日
女性が出したいボディラインの中で人気のお尻のトレーニング！最初は重さをかけず、自体重でしっかりとフォームを確認しつつ行いましょう
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2022年07月17日
女性トレーナーも、高重量に慣れておくためのトレーニング補助の練習中
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2022年07月16日
背面のトレーニングは骨盤や肩甲骨の動かし方など、難しいと感じる方も多いですが、 トレーナーと二人三脚でやることで上手に出来るように
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2022年07月15日
夏は背中が見える機会が多いので、皆様も一緒に背中トレ・ラットプルダウンしていきましょう
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2022年07月13日
ダイエット目的だけではなく、体を大きくしたい・コンテストに向けて鍛えたいなど、様々なご要望にお答え可能です
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2022年07月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（白身魚、きのこ、わかめ、ピーマン、トマト、レタス）
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2022年07月9日
子供連れペアトレーニングの様子！家族でペアなので、和気あいあいとコミュニケーションがとれる素敵な時間でした
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2022年07月9日
身体の背面を全体的に鍛える事が出来る、消費カロリーも高いトレーニング
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2022年07月8日
お気に入りのトレーニングウェアでモチベーションもアップ！自分の好きなウェアとシューズをまずは揃えるというのも、運動習慣を継続させるコツ
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2022年07月6日
女性トレーナーは女性専門でトレーナー活動を行いますが、卒業試験用のモニターに限り、男性のお客様も
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2022年07月5日
簡単にできるダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、こんぶ、サラダ、玄米ご飯）
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2022年07月4日
ジムでしか取り組めないマシンを使って、ヒップアップメインのトレーニング
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2022年07月3日
忙しい時のボディメイク・ダイエット昼食（セブンイレブンのカップデリで酢もつ、ひじきの煮物、昆布おにぎり）
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2022年07月1日
トレーナー同士でお尻のトレーニング！2022年の夏もはじまりましたね！水着が似合う体を作っていきましょう
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2022年06月30日
スミスマシーンでのクロスランジスクワット！ヒップアップはもちろん脚の引き締めにも効果抜群
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