2020年07月15日
「機能改善トレーニング」一覧
2020年07月13日
【福岡南区店】トレーニング前に呼吸や姿勢を整えましょう
吉川トレーナーが担当するお客様のトレーニングをご紹介♪ 身体の状態を確認し、動く準備をするところから始めます。 姿勢...
2020年07月10日
【福岡天神店】友達や家族と３人同時パーソナルトレーニング
天神店で、武田トレーナーが担当した三人一緒のトレーニングをご紹介♪ 友人同士で取り組まれた、天神店での過去の実例膝つき腕立ての基本は、手の位置と...
2020年07月9日
【福岡天神店】ストレッチ種目もだいぶ慣れてきました
ストレッチ種目にも慣れ、お客様への対応を重ねていた山田トレーナーのご紹介です♪ デビューを前に、経験を積んだアシスタント時代ストレッチは反動をつ...
2020年07月8日
トレーナーと向かい合って行うワイドスクワット
重りを持たずにできるワイドスクワット、どのくらい足を開けばいいか迷いますよね。 トレーナーと向かい合って、構え方から一緒に練習してみましょうǶ...
2020年07月8日
【福岡南区店】お家で出来るHIITトレーニングは脂肪燃焼に最適
要約 動画：当時のBHLで、お客様に案内していた自宅HIITの実例 特徴：短い運動と休憩を組み合わせ、限られた時間でも全身を動かしやすい方法 見るポイント：速さより、フォームを崩さず最後まで動ける強...
2020年07月6日
【福岡天神店】逆三角形の背中をつくるトレーニング
逆三角形の背中を目指したい方も、いつもの背中トレーニングを見直したい方も、まずは動き方から整えていきましょう。 今回は、武田トレーナーのお客様の...
2020年07月3日
【福岡天神店】赤ちゃん連れトレーニングの会員さん多いです
武田トレーナーのお客様の、子連れでのトレーニング風景です♪ お子さまと一緒に通う、お客様のトレーニング風景 ベビーカーでの来店は、大きさや気になる点を事前にご相談ください...
2020年07月3日
【福岡南区店】運動経験の浅い方も一からしっかりサポートします
運動が初めての方も、経験を重ねてきた方も、目的に合う練習から取り組んでいきたいですね♪ お客様に合わせたトレーニングの実例バーを引く前に、足元と...
2020年07月2日
【福岡天神店】胸椎の回旋と肩甲骨の動きを良くするトレーニング
今回は、トレーナー研修で撮影した「90・90オープンチェスト」をご紹介！ 研修の一環で「90・90オープンチェスト」を撮影横向きの姿勢から、腕の...
2020年07月1日
【福岡天神店】ウォーキングランジはとてもハード
武田トレーナーのお客様が取り組む、ウォーキングランジをご紹介♪ 一歩ずつ進みながら行う、下半身のトレーニングお尻と太ももを使い、片脚で支える場面...
2020年06月30日
【福岡天神店】背中のS字カーブをつくるトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテ...
2020年06月29日
【福岡南区店】股関節だけでなく、膝や足首もしっかり整えて下半身のトレーニングを
股関節だけでなく、膝や足首にも目を向けて、下半身のトレーニングへつなげる研修です♪ 学んだことを仲間へ伝え、下半身の使い方を共有スクワットの基本では、股関節と膝を一緒に使う...
2020年06月27日
【福岡天神店】スキャプラプッシュNG動画集
山田トレーナーと武田トレーナーによる、トレーニング動画の撮影裏側をご紹介♪ 研修の撮影中に生まれた、ＮＧバージョン動きの見本に、短い説明と文字を...
2020年06月23日
【福岡南区店】連日暑い日が続きますが、一歩ずつボディメイクを
吉川トレーナーのお客様が取り組む、背中のトレーニングをご紹介♪ 座ってケーブルを引く、お客様の実践背中と腕を使い、上半身の支えも意識握り方と戻す...
2020年06月22日
【福岡天神店】保育園が休みなので子連れトレニーニング
学校や保育園がお休みの日に、お子様と一緒に通われたお客様のひとコマ♪ お子様の休みに合わせた、天神店での過去の来店例家族の予定と動ける時間を、カ...
2020年06月20日
【福岡天神店】家でできる簡単ストレッチ種目
山田トレーナーと武田トレーナーによる、ストレッチ動画の撮影をご紹介！ 研修の一環として、ストレッチ種目を撮影肩が床から離れない範囲で、膝を横へ自...
2020年06月19日
