BODY HACKERS LAB

「清川パーソナルジム」一覧

ダイエット食事例（豆とチキンと海藻のサラダ、卵スープ、じゃこと梅干しのふりかけごアン、お魚）

2023年07月1日

ダイエット食事例（豆とチキンと海藻のサラダ、卵スープ、じゃこと梅干しのふりかけごアン、お魚）

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夏もタンパク質はもちろん、わかめや野菜もしっかりとりご飯をちゃんとたべながら、健康的にボディメイクしていきましょう

2023年06月22日

夏もタンパク質はもちろん、わかめや野菜もしっかりとり、ご飯をちゃんとたべながら健康的にボディメイクしていきましょう

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普段から姿勢が悪いと、腰痛、肩痛、巻き肩、猫背など様々な身体の不具合に

2023年06月19日

普段から姿勢が悪いと、腰痛、肩痛、巻き肩、猫背など様々な身体の不具合に

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現代はスマホやPC作業などが原因で、80%以上の方が正しく「万歳」のポーズがとれなくなっています

2023年06月16日

現代はスマホやPC作業などが原因で、80%以上の方が正しく「万歳」のポーズがとれなくなっています

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目標や経験値によってパーソナルトレーニングの内容やキツさを調節！ご不安な方はトレーナーに遠慮なくお話しください

2023年06月5日

目標や経験値によってパーソナルトレーニングの内容やキツさを調節！ご不安な方はトレーナーに遠慮なくお話しください

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トレーナーによって動作修正の方法が異なることも多いため、指導風景を第三者目線で見ると新しい学びも

2023年06月2日

トレーナーによって動作修正の方法が異なることも多いため、指導風景を第三者目線で見ると新しい学びも

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ブルガリアンスクワットは女性の場合、太ももの引き締め、お尻の引き上げ(ヒップアップ)に効果的です

2023年05月29日

ブルガリアンスクワットは女性の場合、太ももの引き締め、お尻の引き上げ(ヒップアップ)に効果的です

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通い放題パーソナルのダイエットモニター様！開始13日目で早速お身体に良い変化が

2023年05月26日

通い放題パーソナルのダイエットモニター様！開始13日目で早速お身体に良い変化が

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デコルテラインをキレイにする、二の腕を引き締めるトレーニング

2023年05月22日

デコルテラインをキレイにする、二の腕を引き締めるトレーニング

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背中のトレーニングを行うことで、ウエストが引き締まって見えるように

2023年05月19日

背中のトレーニングを行うことで、ウエストが引き締まって見えるように

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腕立て伏せは、壁やバーに手をつき角度をつけることで通常より負荷を減らすことができます

2023年05月15日

腕立て伏せは、壁やバーに手をつき角度をつけることで通常より負荷を減らすことができます

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パーソナルトレーニングをスタートして1ヶ月ですが「筋肉量大幅アップ」「体脂肪率大幅ダウン」と順調に変わってきています

2023年05月12日

パーソナルトレーニングをスタートして1ヶ月ですが「筋肉量大幅アップ」「体脂肪率大幅ダウン」と順調に変わってきています

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トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子

2023年05月1日

トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子

【#BodyHackersLab_トレーナー】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… 通い放題・都度払いあり...

平尾・福岡南区本店にて「通い放題」パーソナルモニター募集中！山田トレーナーが担当します

2023年04月28日

平尾・福岡南区本店にて「通い放題」パーソナルのダイエットモニター募集中！山田トレーナーが担当します

【#BodyHackersLab_トレーナー】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… 通い放題・都度払いあり . . 大楠(平...

パーソナルトレーニングでは、身体のプロ(トレーナー)の指導のもと、普段使わないような筋肉も正しく使い身体の機能性も高めつつ、メリハリのある身体をつくることができます

2023年04月24日

パーソナルトレーニングでは、身体のプロ(トレーナー)の指導のもと、普段使わないような筋肉も正しく使い身体の機能性も高めつつ、メリハリのある身体をつくることができます

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題月額 ¥39,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテス...

背中周りのトレーニングを行うことで、ウエスト周りがグッと引き締まって見えやすくなります

2023年04月21日

背中周りのトレーニングを行うことで、ウエスト周りがグッと引き締まって見えやすくなります

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新人トレーナー向けストレッチ研修の様子！同じ内容でも言葉１つで伝わり方も効果も変わります

2023年04月19日

新人トレーナー向けストレッチ研修の様子！同じ内容でも言葉１つで伝わり方も効果も変わります

【#BodyHackersLab_トレーナー】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 通い放題月額 ¥39,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース...

夏まであと2ヶ月半！今からスタートすればまだ間に合います！運動を始めてみませんか？

2023年04月17日

夏まであと2ヶ月半！今からスタートすればまだ間に合います！運動を始めてみませんか？

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